青少年心理健康状况测评问卷

指导语：
亲爱的同学，你好！这是一份关于你近期心情和感受的问卷。请仔细阅读每一个句子，然后根据近两周以来，这种情况发生的频率，选择最符合你实际情况的选项。你的回答将会被严格保密。
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1.
你的姓名
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2.
你现在读几年级
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3.
我感到情绪低落，心情沮丧。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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4.
我感觉自己是一个失败者，让人失望。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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5.
我容易哭泣或想哭。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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6.
我对未来感到绝望。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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7.
我感到过度紧张、焦虑或恐慌。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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8.
我担心太多，难以控制。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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9.
我容易烦躁，发脾气。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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10.
我对平时感兴趣的事情（如爱好、活动）失去了兴趣。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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11.
我觉得自己没什么价值。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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12.
我难以集中注意力，比如看书或听课很容易走神。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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13.
做决定对我来说变得很困难。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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14.
我的脑子里会反复出现一些不愉快的想法，停不下来。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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15.
我思考问题或做事的反应速度变慢了。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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16.
我产生过伤害自己或结束生命的念头。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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17.
我感到异常疲惫，没有精力。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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18.
我出现睡眠问题（如入睡困难、早醒、睡得太多或太少）。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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19.
我的食欲发生了明显变化（吃得太多或太少）。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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20.
我感到身体各处不适（如头痛、胃痛、肌肉紧张），但查不出原因。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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21.
我感到坐立不安，难以平静。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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22.
我的心跳会突然很快，或者感到呼吸困难，但并非因为身体疾病。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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23.
我避免或不愿意参加社交活动（如朋友的聚会）。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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24.
 我做事（如写作业、做家务）的效率明显下降了。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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25.
我变得不爱说话，不愿与家人朋友交流。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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26.
我有冲动、冒险或伤害性的行为（如过度游戏、打架、自伤）。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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27.
我通过网络或游戏来逃避现实中的烦恼。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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28.
我觉得没有人真正理解我。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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29.
我与家人、朋友的关系变得紧张。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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30.
我觉的自己与周围的人格格不入，非常孤独。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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31.
我很难信任他人。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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32.
我对自己感到不满意，讨厌自己。
A.没有或几乎没有
B.少有
C.常有
D.几乎一直有
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