应对方式问卷

此表每个题目有两个答 案“是”，“否”， 请你根据自己的情况在每一个题目后选择一个答案。如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”，“比较有效”，“无效”作出评估，如果选择“否”，请继续填写下一个题目。
*
1.
是否为青年学员
是
否
*
2.
你是否为独生子女
是
否
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3.
你的户籍是
农村
城市
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4.
能理智地应对困境【请选择1-2项】
是
否
*
5.
善于从失败中吸取经验【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
6.
制定一些克服困难的计划并按计划去做【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
7.
常希望自己已经解决了面临的困难【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
8.
对自己取得成功的能力充满信心【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
9.
认为“人生经历就是磨难”【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
10.
常感慨生活的艰难【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
11.
专心于工作或学习以忘却不快【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
12.
常认为“生死有命，富贵在天”【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
13.
常常喜欢找人聊天以减轻烦恼【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
14.
请求别人帮助自己克服困难【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
15.
常只按自己想的做，且不考虑后果【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
16.
不愿过多思考影响自己情绪的问题【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
17.
投身其他社会活动，寻找新寄托【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
18.
常自暴自弃【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
19.
常以无所谓的态度来掩饰内心的感受【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
20.
常想“这不是真的”就好了【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
21.
认为自己的失败多是因为外因所致【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
22.
对困难采取等待观望任其发展的态度【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
23.
与人冲突，常是对方性格怪异引起【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
24.
常向引起问题的人和事发脾气【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
25.
常幻想、自己有克服困难的超人本领【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
26.
常自我责备【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
27.
常用睡觉的方式逃避痛苦【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
28.
常借娱乐活动来消除烦恼【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
29.
常爱想些高兴的事自我安慰【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
30.
避开困难以求心中宁静【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
31.
为不能回避困难而懊恼【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
32.
常用两种以上的办法解决困难【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
33.
常认为没有必要那么费力去争成败【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
34.
努力去改变现状，使情况向好的一面转化【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
35.
借烟或酒消愁【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
36.
常责怪他人【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
37.
对困难常采用回避的态度【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
38.
认为“退后一步自然宽”【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
39.
把不愉快的事埋在心里【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
40.
常自卑自怜【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
41.
常认为这是生活对自己不公平的表现【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
42.
常压抑自己内心的愤怒与不满【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
43.
吸取自己或他人的经验去应付困难【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
44.
常不相信那些对自己不利的事【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
45.
为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
46.
常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
47.
常告诫自己“能忍者自安”【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
48.
常祈祷神灵保佑【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
49.
常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
50.
自己能力有限，只有忍耐【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
51.
常怪自己没出息【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
52.
常爱幻想，一些不现实的事来消除烦恼【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
53.
常抱怨自己无能【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
54.
常能看到坏事中有好的一面【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
55.
自己感觉挫折是对自己的考验【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
56.
向有经验的亲友，师长求教解决问题的办法【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
57.
平心静气、淡化烦恼【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
58.
努力寻找解决问题的方法【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
59.
选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
60.
总怪自己不好【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
61.
经常是看破红尘，不在乎自己的不幸变化【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
62.
常自感运气不好【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
63.
向他人诉说心中的烦恼【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
64.
常自感无所作为而任其自然【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
*
65.
寻找别人的理解和同情【请选择1-2项】
是
否
有效
比较有效
无效
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