哈法亚2026年度
职业健康评测问卷
问卷说明
尊敬的同事：
您好，感谢您参与本年度的职业健康匿名调研！
本调研在2025年度组织健康调研结果的基础上，增加了“努力－回报感受”“心理韧性”“幸福感指数”“团队心理安全感”“团队凝聚力”等模块，希望更深入地了解大家在个人状态与团队协作方面的真实情况，为部门管理改进提供依据。
本问卷采用匿名方式收集，所有数据不会与个人身份关联，也不会用于个人考核。若某部门/单位有效回收问卷数量较少，我们将不再单独呈现该部门/单位的数据，仅纳入整体分析。
请您根据在不同时间段的真实感受作答。
全卷共119题，预计填写时间约15-20分钟。感谢您的时间与坦诚反馈！
心理健康团队
开始作答
00:00:00
哈法亚2026年度
职业健康评测问卷
录音中...
第1部分 工作环境体验 请根据您过去6个月在工作中的实际感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
1.
我在工作地方很清楚自己要做的工作
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
2.
我可以决定在何时休息
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
3.
我需要应对多方不同要求，让我难以承受
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
4.
我知道怎样把我的工作完成
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
5.
我遭到刻薄语言或不体谅行为之类的个人骚扰
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
6.
我要承担难以在最终期限前完成的工作
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
7.
如果工作困难，我的同事会帮助我
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
8.
我干的工作得到有支持性的回馈
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
9.
我的工作非常紧迫
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
10.
对于我自己的工作速度，我有权决定
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
11.
我很清楚我自己的本分和责任
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
12.
由于我的工作太多，有的工作漏做了
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
13.
我很清楚我工作部门的目标和宗旨
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
14.
各同事之间发生磨擦或激怒
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
15.
我可以决定怎样进行我的工作
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
16.
我不能够充分地休息
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
17.
我明暸我的工作怎样配合这个组织的全面目标
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
18.
我被迫要长时间工作
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
19.
我可以选择在工作地方干什么工作
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
20.
我要迅速地工作
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
21.
我在工作地方感到受人欺负
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
22.
我要应付不切实际的时间压力
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
*
23.
当遇到问题，我可以依赖我的直接主管帮助解决
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
一向如此
第2部分 团队支持感受 请根据您过去6个月的实际感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
24.
我的同事给予我需要的帮助和支持
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
25.
对于我进行工作的方式，我有一点决定权
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
26.
我有充分机会向主管询问有关在工作地方的更改
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
27.
我在工作地方得到同事们给以应有的尊重
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
28.
每当在工作地方有更改，一定征询职工的意见
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
29.
如果在工作地方遇到令我不快或恼怒的事件，我可以跟我的直接主管谈论
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
30.
我的工作时间可采用弹性制度
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
31.
我的同事愿意聆听我提出有关工作的问题
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
32.
每当在工作地方进行更改，我很清楚这些更改实际上如何实行
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
33.
我干情绪方面有苛求的工作，得到支持
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
34.
在工作地方的人际关系很紧张
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
35.
我在工作地方得到直接主管的鼓励
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
第3部分 工作压力与职业倦怠量表 请根据您过去一个月的实际感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
36.
工作让我感到情绪上被耗尽
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
37.
每天下班时，我感觉自己无法再处理任何问题
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
38.
我因工作感到持续的焦虑或烦躁
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
39.
工作时，我的颈部或背部肌肉感到紧绷或疼痛
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
40.
我经常因工作出现头痛或胃部不适
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
41.
下班后，我的手部或腿部会颤抖或无力
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
42.
我发现自己难以集中注意力完成任务
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
43.
我需要更长时间才能完成原本熟悉的工作
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
44.
我常因工作压力忘记重要细节
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
45.
我对工作中的新挑战缺乏动力
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
46.
过去一个月里，你感到压力重重吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
47.
过去一个月里，你感到紧张和“紧绷”吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
48.
过去一个月里，你感到无法应对所有面对的事情吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
49.
过去一个月里，你感到不被理解吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
50.
过去一个月里，你感到事情超出了你的控制吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
51.
过去一个月里，你感到你不能有效地应对日常生活中的问题吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
52.
过去一个月里，你感到你的生活充满了不可预测性吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
53.
过去一个月里，你感到你的生活充满了混乱吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
54.
过去一个月里，你感到你不能控制生活中重要的事情吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
55.
过去一个月里，你感到你的生活充满了压力吗
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
第4部分 组织支持感受 请根据您目前的真实感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
56.
公司认可我对工作的付出和贡献
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
57.
公司关心我的身心健康状况
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
58.
当我遇到困难时，公司愿意提供实际的帮助
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
59.
公司会认真考虑我的意见和诉求
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
60.
即使我犯了无心之过，公司也能给予理解和包容
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
61.
公司关心我的职业发展和成长
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
62.
公司把员工的工作满意度当作重要的事情来对待
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
63.
总的来说，我能感受到公司对我个人（而不仅仅是对“这个岗位”）的关怀
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
第5部分 努力－回报感受量表
请根据您目前的真实感受，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
64.
我经常在工作时间之外还被工作任务打扰
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
65.
近年来，我承担的工作职责越来越重
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
66.
我的工作经常让我承受很大的时间压力
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
67.
考虑到我的付出，我获得的尊重是相称的
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
68.
在需要的时候，我能获得应有的支持和帮助
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
69.
我在工作中受到公平的对待
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
70.
考虑到我的付出，我的晋升前景是合理的
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
71.
我目前的工作有较好的稳定性和保障
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
72.
考虑到我的付出，我获得的薪酬待遇是合理的
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
73.
我的工作成果得到了应有的认可
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
74.
即使下班后，我也很难真正把工作放下、停止去想
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
75.
身边的人（家人或朋友）常说我把工作看得太重
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
76.
只要一想到还有工作没做完，我就很难放松下来
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
77.
一旦开始一项任务，我很难中途停下来休息
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
78.
睡觉前，我脑子里经常还在想工作上的事情
完全不同意
不同意
同意
完全同意
*
79.
比起大多数人，我对自己在工作上的要求更高、更容易透支自己
完全不同意
不同意
同意
完全同意
第6部分 心理韧性量表 请回想近一个月的情况，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
80.
我能够适应工作和生活中发生的变化
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
81.
不管遇到什么困难，我总能想办法去应对
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
82.
压力和挫折会让我变得更坚强，而不是被打垮
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
83.
遭遇挫折后，我通常能比较快地恢复过来，重新投入工作
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
84.
面对困难的任务，我能坚持完成既定的目标
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
85.
即使在压力很大的情况下，我也能保持专注、有条理地做事
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
86.
一次失败或不顺利，不会让我轻易气馁
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
87.
我认为自己是一个能扛事、有韧性的人
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
88.
遇到不愉快的情绪时，我有办法让自己平静下来
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
*
89.
即使前路不明朗，我也相信自己能够应对接下来的挑战
从来不是这样
很少这样
有时这样
经常这样
几乎总是这样
第7部分 幸福感指数 请回想过去两周的情况，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
90.
我感到开心、心情愉快
从未
很少的时候
不到一半的时间
超过一半的时间
大部分时间
一直如此
*
91.
我感到平静、放松
从未
很少的时候
不到一半的时间
超过一半的时间
大部分时间
一直如此
*
92.
我感到精力充沛、充满活力
从未
很少的时候
不到一半的时间
超过一半的时间
大部分时间
一直如此
*
93.
早晨醒来时，我感到神清气爽
从未
很少的时候
不到一半的时间
超过一半的时间
大部分时间
一直如此
*
94.
我的日常生活中，有让我觉得有意思、有兴致的事情
从未
很少的时候
不到一半的时间
超过一半的时间
大部分时间
一直如此
第8部分 团队心理安全感
请针对您目前所在的团队作答，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
95.
如果在团队中犯了错，往往会被别人揪着不放、反复提起
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
96.
团队成员之间可以坦率地提出问题和棘手的议题
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
97.
团队里的人有时会因为“与众不同”而被排斥或冷落
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
98.
在这个团队里，敢于承担一定的风险是安全的
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
99.
向团队其他成员寻求帮助，对我来说并不困难
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
100.
团队里没有人会故意做出损害我利益的事情
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
101.
与团队成员共事时，我的独特技能和特长能够被认可和发挥
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
第9部分 团队凝聚力 请针对您目前所在的团队作答，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
102.
我为自己是这个团队的一员感到自豪
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
103.
团队成员之间彼此信任、相互支持
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
104.
团队成员愿意为共同的目标多付出一些额外的努力
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
105.
遇到工作困难时，团队会一起想办法解决，而不是相互推诿
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
106.
我和团队其他成员的关系是融洽的
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
107.
如果可以选择，我愿意继续留在目前这个团队工作
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
第10部分 留任意愿 请根据您目前的真实想法，在最符合的选项上打勾（每题限选一项）。
*
108.
我经常认真考虑过要离开目前的工作
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
109.
未来一年内，我有比较大的可能会寻找其他工作机会
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
110.
如果有合适的机会，我会考虑离开目前的单位
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
第11部分 开放式建议 欢迎畅所欲言，您的具体意见对改进管理非常有帮助。
*
111.
关于目前的工作，您认为最需要改善的方面是什么？（可从工作安排、管理支持、团队氛围、职业发展等角度谈谈）
*
112.
关于营地生活或日常生活保障方面，您有什么具体的建议或诉求？
第12部分 基本信息 以下信息仅用于组织层面的统计分析，不会与个人身份关联，请如实填写。
*
113.
您的性别
男
女
*
114.
您的学历
初中及以下
高中/中专
大学专科
大学本科
研究生及以上
*
115.
您的年龄段
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
*
116.
您的婚姻状况
未婚
结婚并同居
结婚但分居（在项目工作中不属于此种情况）
离异
*
117.
您的职位
普通职员
基层管理者
中层管理者
高层管理者
*
118.
您的工作年限
1年及以下
2-3年
4-5年
6-9年
10年及以上
*
119.
您的部门
请选择
A&S
Administration
Camp Services
CPL
E&D
E&P
F&A
F&C
HR
HSE
IC&A
IT
Legal
Operation
Planning
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哈法亚2026年度
职业健康评测问卷
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