大学生体育锻炼与幸福感调查问卷

亲爱的同学：

您好！为了更好地了解大学生的体育锻炼行为、主观幸福感及锻炼坚持性的状况，我们需要请您帮忙完成这份问卷。问卷结果仅用于学术研究，不做其他用途。请您认真阅读下面的每一个问题，根据您的实际情况在最合适的答案下打“√”，您的回答没有对错之分，每一个问题都需要作出回答，每个问题只能选择一个答案。衷心感谢您的支持与配合！

一、基础信息题

*

1.

性别:

男

女

*

2.

生源地:

城镇

农村

*

3.

年级:

大一

大二

大三

大四

*

4.

是否独生子女:

是

否

第二部分：主观幸福感量表

（一）生活满意度量表

*

5.

请根据你对下列陈述的赞同程度，在相应数字上划“√”。

	完全不符合	比较不符合	一般	比较符合	完全符合
我的生活大致符合我的理想
我的生活大致符合我的理想
我的生活状况非常圆满
我的生活状况非常圆满
我满意自己的生活
我满意自己的生活
直到现在为止，我都能够得到我在生活中希望拥有的东西
直到现在为止，我都能够得到我在生活中希望拥有的东西
如果我能重新活过，差不多没有东西我想改变
如果我能重新活过，差不多没有东西我想改变

（二）正性负性情绪量表

*

6.

以下形容词描述了你过去一段时间的情绪状态，请根据实际符合程度在数字上划“√”。

	完全不符合	比较不符合	一般	比较符合	完全符合
活跃的
活跃的
充满热情的
充满热情的
快乐的
快乐的
充满希望的
充满希望的
兴奋的
兴奋的
自豪的
自豪的
欣喜的
欣喜的
精神充沛的
精神充沛的
感激的
感激的
羞愧的
羞愧的

	完全不符合	比较不符合	一般	比较符合	完全符合
难过的
难过的
害怕的
害怕的
紧张的
紧张的
惊恐的
惊恐的
内疚的
内疚的
易怒的
易怒的
战战兢兢的
战战兢兢的
愤怒的
愤怒的

第三部分：锻炼坚持性量表

*

7.

请根据你对下列陈述的赞同程度，在相应数字上划“√”。

	完全不符合	比较不符合	一般	比较符合	完全符合
我每次参加体育活动时间至少1小时
我每次参加体育活动时间至少1小时
我开始体育锻炼到现在已至少6个月了
我开始体育锻炼到现在已至少6个月了
我每周至少参加3次以上的体育锻炼
我每周至少参加3次以上的体育锻炼
我习惯于到了锻炼时间就去锻炼
我习惯于到了锻炼时间就去锻炼
我会努力练习新技能来提高自己
我会努力练习新技能来提高自己
不管我是否喜欢体育锻炼，我每次都会尽最大努力去完成
不管我是否喜欢体育锻炼，我每次都会尽最大努力去完成
我下定决心坚持体育锻炼
我下定决心坚持体育锻炼
我愿意腾出相对固定的时间来坚持体育锻炼
我愿意腾出相对固定的时间来坚持体育锻炼
我会尽量排除干扰来坚持体育锻炼
我会尽量排除干扰来坚持体育锻炼
我喜欢体育锻炼带来的感觉
我喜欢体育锻炼带来的感觉
我喜欢跟别人在一起锻炼
我喜欢跟别人在一起锻炼
锻炼过后我常常感到积极向上
锻炼过后我常常感到积极向上
锻炼过后我常常感到强壮
锻炼过后我常常感到强壮
锻炼过后我感到身心舒泰
锻炼过后我感到身心舒泰

第四部分：体育锻炼行为量表

请根据你最近一个月的实际体育锻炼情况，选择最符合的一项。（每题只选一个等级，在数字上划“√”）

*

8.

锻炼强度

轻微运动（不疲劳、呼吸平缓）

小强度的不太紧张的运动(稍微疲惫、活动中呼吸轻松、能轻松说话)

中等强度的较激烈持久的运动(轻微疲惫、呼吸稍急促、可以正常对话)

大强度的但不持久的运动(疲惫、呼气急促、出汗很多、断断续续说话)

大强度的持久的运动(极度疲惫、呼吸非常急促、出很多汗、简短对话)

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