大学生体育锻炼、自我控制和学业倦怠的调查问卷

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1.
您所在学校的名称:
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2.
您所学的专业
文科
理工科
体育
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3.
您的性别:
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4.
您的年级:
大一
大二
大三
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5.
您是否为独生子女:
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6.
您是否为班干部:

第二部分:《体育活动等级量表》

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7.
你进行体育锻炼强度通常是什么样的?
轻微运动(如散步、做广播操等)
小强度的不太紧张的运动(如消遣娱乐性的打排球、慢跑、打太极拳等)
中等强度的较激烈持久运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球等)
呼吸急促出汗很多的大强度的,但并不持久的运动(如打羽毛球、篮球网球、足球等)
呼吸急促,出汗很多大强度的持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)
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8.
你在进行该强度体育活动时,一般一次多少分钟?
10分钟以下
11至20分钟
21至30分钟
31至59分钟
60分钟以上
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9.
你一般一个月进行几次上述体育活动?
一个月1次
一个月2至3次
每周1至2次
每周3至5次
大约每天1次

第三部分:《自我控制能力问卷》

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10.

大家说我是冲动的。

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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11.

我会因为情感而激动的不能自持

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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12.

我做的很多事情是因为一时冲动

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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13.

我常常考虑不周就付诸行动

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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14.

太容易发脾气了。

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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15.

我经常打扰别人

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
*
16.

对我来说,改掉坏习惯是困难的

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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17.

我是懒惰的

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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18.

对我来说,早上起床是件困难的事。

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
*
19.

能很好的抵制诱惑

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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20.

人们相信我能够坚持行动计划

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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21.

大家说我钢铁般的自制力

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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22.

有时我会忍不住去做一些事情,即使我知道那样做是错误的

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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23.

有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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24.

难以集中注意力

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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25.

为了一个长远目标高效工作

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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26.

会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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27.

太能花钱了。

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
*
28.

有时会熬夜或上网过度

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
四、学习倦怠量表
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29.

最近感觉心里很空不知道干什么

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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30.

一天的学习结束我感觉到疲劳之极

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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31.

最近一段时间我常常感觉到筋疲力尽

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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32.

在学校,我经常感觉筋疲力尽

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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33.

学习太差了,真想放弃

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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34.

我觉得自己反正不懂,学不学都无所谓

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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35.

学习方面,我体会不到成就感。

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
*
36.

我觉得学习对我没有意义

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
*
37.

我抱着玩世不恭的态度学习。

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
*
38.

我能够精力充沛地投入学习。

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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39.

我能够经常达到自己的目标

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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40.

当学习时我忘记了周围的一切

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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41.

能够很好地应付考试

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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42.

我能有效的解决自己学习中出现的问题

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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43.

我是总能够轻松应付学习方面的问题

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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44.

很容易掌握所学知识

完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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