消防员心理健康测评

致全体战友:       

        感谢您在繁重的职责中参与本次心理健康测评。作为消防救援队伍的一员,您在抢险救灾中无畏逆行,守护人民安危。我们深知,长期身处高压、高危环境对身心皆是考验——心理健康与体能素质同等重要,是维系战斗力的核心支柱。       

        测评意义:     

       1. 客观认知:通过科学评估,帮助您了解当前心理状态;     

       2. 精准支持:识别潜在压力源,为有需要的战友提供专业援助;     

       3. 体系完善:基于集体数据优化心理健康服务机制,强化队伍凝聚力。       

       郑重承诺:      

       所有信息将全程加密,仅由心理健康团队处理,与工作考核完全无关;     

      答案无标准评判,请依据真实体验作答,您的坦诚是对自身健康的负责。       

      我们以生命守护生命,亦需以心灵关怀心灵。       

      请您仔细阅读题目并如实填写,感谢您的信任与配合!

*
1.
您的姓名
*
2.
您的性别
*
3.
您的年龄
20岁以下
21-27岁
28-33岁
34-39岁
40岁以上
*
4.
您的工作年限
2年以内
2-5年
5-8年
8-12年
12年以上
*
5.
您的婚恋或家庭状况
已婚,有子女
已婚,无子女
未婚,有恋爱对象
未婚,无恋爱对象
其他

第一部分

指导语

       请仔细阅读每一道题根据自己实际情况进行作答,在答题过程中不要漏题同时在每一道题上不要斟酌太多时间。


*
6.
你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)?
好极了
精神很好
精神不错
精神时好时坏
精神不好
精神很不好
*
7.
你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼(在过去的一个月里)?
极端烦恼
相当烦恼
有些烦恼
很少烦恼
一点也不烦恼
*
8.
你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)?
绝对的
大部分是的
一般来说是的
控制得不太好
有些混乱
非常混乱
*
9.
你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做(在过去的一月里)?
极端怀疑
非常怀疑
相当怀疑
有些怀疑
略微怀疑
一点也不怀疑
*
10.
你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)?
相当多
不少
有些
不多
没有
*
11.
你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)?
非常幸福
相当幸福
满足
略有些不满足
非常不满足
*
12.
你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)?
一点也没有
只有一点点
有些,不严重
有些,相当严重
是的,非常严重
*
13.
你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)?
极端严重
非常严重
相当严重
有些
很少
*
14.
你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)?
天天如此
几乎天天
相当频繁
不多
很少
*
15.
你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去一个月里)?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
*
16.
你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
*
17.
你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
*
18.
你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
*
19.
你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭(在过去的一个月里)?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
*
20.
你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里),请选择程度,分数越高,关心程度越高,0表示不关心,10表示非常关心?
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
21.
你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里),请选择程度,分数越高,紧张程度越高,0表示松弛,10表示非常紧张?
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
22.
你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里),请选择程度,分数越高,精力程度越高,0表示没精力,10表示精力充沛?
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
23.
你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里),请选择程度,分数越高,快乐程度越高,0表示非常犹豫,10表示非常快乐?
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
24.
你是否由于严重的性格、情感、行为或精神问题而感到需要帮助(在过去的一年里)?
是的,曾寻求帮助
是的,但未寻求帮助
有严重的问题
几乎没有问题
没有问题
*
25.
你是否曾感到将要精神崩溃或接近于精神崩溃?
是的,在过去的一年里
是的,在一年以前
*
26.
你是否曾有过精神崩溃?
是的,在过去的一年里
是的,在一年以前
*
27.
你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题在精神病院、综合医院精神病科病房或精神卫生诊所治疗?
是的,在过去的一年里
是的,在一年以前
*
28.
你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题求助于精神医生、心理学家?
是的,在过去的一年里
是的,在一年以前
*
29.
你是否因自己的一些问题求助于普通医生(真正的躯体疾病或常规检查除外)?
*
30.
你是否因自己的一些问题求助于脑科或神经外科专家?
*
31.
你是否因自己的一些问题求助于护士(一般内科疾病除外)?
*
32.
你是否因自己的一些问题求助于律师(常规的法律问题除外)?
*
33.
你是否因自己的一些问题求助于警察(单纯的交通违章除外)?
*
34.
你是否因自己的一些问题求助于牧师、神父等各种神职人员?
*
35.
你是否因自己的一些问题求助于婚姻咨询专家?
*
36.
你是否因自己的一些问题求助于社会工作者?
*
37.
你是否因自己的一些问题寻求过其它正式的帮助?
*
38.
你是否曾与家庭成员或朋友谈论自己的问题?
是的,很有帮助
是的,有些帮助
是的,但没有帮助
否,没有人可与之谈论
否,没有人愿意与我谈论
否,不愿与人谈论
没有问题
第二部分

指导语

       面列出一些问题,以了解您在实际工作中某些想法、感觉出现的频率。请您按照自己的真实情况,选择符合您的选项,在符合的答案所代表的数字上打“√ ”。您觉得下列各项叙述在实际生活中出现的情况是:

         0、从来没有这种感觉  

        1、几乎没有这种感觉   

        2、很少出现这种感觉    

        3、有时出现     

        4、有点频繁的出现    

        5、比较频繁的出现   

        6、非常频繁的出现 

*
39.
工作让我感觉身心疲惫。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
40.
一天的工作结束后,我会感觉筋疲力尽。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
41.
想到要开始新的一天的工作,我就会有一种疲惫感。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
42.
工作真的是一件非常累的事情。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
43.
工作让我有快崩溃的感觉。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
44.
自从开始干这份工作,我对工作越来越不感兴趣。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
45.
我对工作不象以前那么热心了。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
46.
我怀疑自己所做的工作的意义。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
47.
我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
48.
我能有效地解决我工作中出现的问题。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
49.
我觉得我在为单位作贡献。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
50.
我认为自己擅长自己的工作。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
51.
当完成工作上的一些事情时,我感到非常高兴。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
52.
我感到我完成了很多有价值的工作。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
*
53.
我自信自己能有效地完成各项工作。
从来没有这种感觉
几乎没有这种感觉
很少出现这种感觉
有时出现
有点频繁的出现
比较频繁的出现
非常频繁的出现
第三部分

指导语

       这个问卷由21组题目组成,请仔细阅读每组的题目,然后在每组选项内选择最适合您现在情况的一项描述。这些题目用于测试您的个人情况,没有对错之分,请您根据实际情况进行选择。

注意: 

     (1)请结合您最近的情况来回答题目,最近是指最近一周,包括今天在内。

     (2)请您阅读完每一组题目内的各个选择项,然后再进行选择。

     (3)对每一个题目都要有而且只能有一个选择,不要遗漏,也不要多选。

*
54.
心情
我不感到忧愁。
我感到忧愁。
我整天都感到忧愁,且不能改变这种情绪。
我非常忧伤或不愉快,以至我不能忍受。
*
55.
悲观
对于将来我不感到悲观。
我对将来感到悲观。
我感到没有什么可指望的。
我感到将来无望,事事都不能变好。
*
56.
失败感
我不像一个失败者。
我觉得我比一般人失败的经验多些。
当我回首过去我看到的是许多失败。
我感到我是一个彻底失败了的人。
*
57.
不满
我对事物像往常一样满意。
我对事物不像往常一样满意。
我不再对任何事物感到真正的满意。
我对每件事都不满意或讨厌。
*
58.
罪恶感
我没有特别感到内疚。
在相当一部分时间内我感到内疚。
在大部分时间里我感到内疚。
我时刻感到内疚。
*
59.
惩罚感
我没有感到正在受惩罚。
我感到我可能受惩罚。
我预感一定会受惩罚。
我感到我正在受惩罚。
*
60.
自厌
我感到我并不使人失望。
我对自己失望。
我讨厌自己。
我痛恨自己。
*
61.
自责
我感觉我并不比别人差。
我对自己的缺点和错误常自我反省。
我经常责备自己的过失。
每次发生糟糕的事我都责备自己。
*
62.
自杀意向
我没有任何自杀的想法。
我有自杀的念头但不会真去自杀。
我很想自杀。
如果我有机会我就会自杀。
*
63.
哭泣
我并不比以前爱哭。
我现在比以前爱哭。
现在我经常哭。
我以往能哭,但现在即使我想哭也哭不出来。
*
64.
易激惹
我并不比以往容易激惹。
我比以往容易激惹或容易生气。
我现在经常发火。
以往能激惹我的那些事情现在则完全不能激惹我了。
*
65.
社会退缩
我对他人的兴趣没有减少。
我对他人的兴趣比以往减少了。
我对他人丧失了大部分兴趣。
我对他人现在毫无兴趣。
*
66.
犹豫不决
我与以往一样能作出决定。
我现在作出决定没有以前果断。
我现在作出决定比以前困难得多。
我现在完全不能作出决定。
*
67.
对自己外表的看法
我觉得自己看上去和以前差不多。
我担心我看上去老了或没有以前好看了。
我觉得我的外貌变得不好看了,而且是永久性的改变。
我认为我看上去很丑了。
*
68.
完成工作(或其他任务)的主动性
我能像以往一样进行工作。
我要经一番特别努力才能开始做事。
我做任何事都必须作很大的努力,强迫自己去做。
我完全不能工作。
*
69.
睡眠障碍
我睡眠像以往一样好。
我睡眠没有以往那样好。
我比以往早醒1-2小时,再入睡有困难。
我比以往早醒几个小时,且不能再入睡。
*
70.
疲劳感
我现在并不比以往感到容易疲劳。
我现在比以往容易疲劳。
我做任何事都容易疲劳。
我太疲劳了以致我不能做任何事情。
*
71.
食欲下降
我的食欲与以往一样好。
我现在食欲没有往常那样好。
我的食欲现在差多了。
我完全没有食欲了。
*
72.
体重减轻
我最近没有明显的体重减轻。
我体重下降超过5斤。
我体重下降超过10斤。
我体重下降超过15斤。
*
73.
躯体观念
与以往比我并不过分担心身体健康。
我担心我身体的毛病,如疼痛、反胃及便秘等。
我很着急身体的毛病,因而妨碍我解决其他问题。
我非常着急身体疾病,以致不能解决任何其他事情。
*
74.
性欲减退
我的性欲最近没有什么变化。
我的性欲比以前差些。
现在我的性欲比以往减退了许多。
我完全丧失了性欲。
第四部分

指导语

       本量表含有21道关于焦虑一般症状的问题,请仔细阅读每一道题,指出最近一周内(包括当天),被各种症状烦扰的程度,并按以下标准进行选择:选1表示“无”;选2表示“轻度,无多大烦扰”;选择3表示“中度,感到不适但尚能忍受”;选4表示“重度,只能勉强忍受。”

*
75.
麻木或刺痛。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
76.
感到发热。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
77.
腿部颤抖。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
78.
不能放松。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
79.
害怕发生不好的事情。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
80.
头晕。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
81.
心悸或心率加快。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
82.
心神不定。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
83.
惊吓。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
84.
紧张。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
85.
窒息感。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
86.
手发抖。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
87.
摇晃。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
88.
害怕失控。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
89.
呼吸困难。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
90.
害怕快要死去。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
91.
恐慌。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
92.
消化不良或腹部不适。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
93.
昏厥。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
94.
脸发红。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。
*
95.
出汗(不是因暑热冒汗)。
轻度,无多大烦扰。
中度,感到不适但尚能忍受
重度,只能勉强忍受。

感谢您的真诚参与!您的回答将帮助我们构建更完善的心理支持体系。

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