中学生考试焦虑调查问卷

您好！为了了解中学生的考试焦虑情况，我们展开本次问卷调查，希望您帮助我们完成问卷，本次问卷不会采集您的个人信息，只用于数据分析，请您放心填写。感谢您参与本次调查，您的回答对我们非常重要！
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1.
您目前是哪个年级的学生？
初一
初二
初三
高一
高二
高三
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2.
您过去一个月内参加了多少次考试？
0~5次
6~10次
11~15次
15次以上
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3.
您通常通过什么方式了解考试成绩？（多选）【多选题】
老师口头通知
学校网站或APP
家长告知
同学间相互告知
其他
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4.
您认为考试对您来说的压力如何？
非常大，经常影响我的学习和生活
较大，但我可以应对
一般，没有太大的影响
较小，我几乎不感到压力
没有压力
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5.
当您面临考试时，您的情绪通常是怎样的？（多选）【多选题】
紧张
焦虑
兴奋
平静
其他
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6.
您是否会因为担心考试成绩而失眠或做噩梦？
经常
有时
很少
从不
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7.
您认为导致您考试焦虑的主要原因是什么？（多选）【多选题】
对成绩的过度关注
对未来前途的担忧
对自己学习能力的怀疑
担心被家长或老师批评
其他
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8.
您通常在考试前会进行怎样的复习？
制定详细的复习计划并执行
大致浏览课本和笔记
依赖临阵磨枪
不复习，相信自己的平时积累
其他
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9.
您是否尝试过采取措施来缓解考试焦虑？
是
否
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10.
您采取的措施是？
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11.
您是否认为与同学分享考试经验和感受有助于缓解焦虑？
非常有帮助
有一定帮助
一般
较少帮助
没有帮助
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12.
您是否认为学校或老师应该提供专门的考试心理辅导？
是
否
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13.
您希望这些心理辅导包括哪些内容？（多选）【多选题】
应对压力的方法
时间管理和复习策略
调整心态和情绪管理
其他
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14.
您是否愿意参与学校或班级组织的团体辅导活动来缓解考试焦虑？
非常愿意
愿意
一般
不太愿意
不愿意
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15.
您是否觉得家长对您的考试期望过高？
总是
经常
有时
很少
从不
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16.
您认为家长应该如何帮助您缓解考试焦虑？（多选）【多选题】
给予更多的支持和鼓励
设定合理的期望
提供复习和应试策略
减少对成绩的过分关注
其他
17.
联系渠道联系方式/号码
您是否愿意分享您的联系方式以便我们后续为您提供帮助？（该信息不强制填写）
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18.
您对于缓解考试焦虑有何建议或看法？
问卷星提供技术支持
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