大学生睡眠状况及影响因素调查

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1.
1. 您的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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2.
2. 您的性别是？
A. 男
B. 女
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3.
3. 您的专业类别是？
A. 理工科
B. 人文社科
C. 艺术体育
D. 医学类
E. 其他
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4.
4. 您通常晚上几点上床入睡？
A. 22:00之前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-24:00
D. 24:00-凌晨1:00
E. 凌晨1:00之后
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5.
5. 您通常上床后需要多久才能入睡？
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 30-60分钟
D. 1小时以上
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6.
6. 您通常每晚的实际睡眠时长约为？
A. 9小时以上
B. 7-9小时
C. 6-7小时
D. 5-6小时
E. 不足5小时
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7.
7. 您是否存在以下睡眠问题？（可多选）【多选题】
A. 入睡困难
B. 夜间易醒
C. 早醒且无法再入睡
D. 多梦或噩梦
E. 白天嗜睡
F. 基本没有睡眠问题
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8.
8. 您对自己近一个月的睡眠质量总体评价是？
A. 很好
B. 较好
C. 一般
D. 较差
E. 很差
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9.
9. 您认为以下哪些因素影响了您的睡眠？（可多选）【多选题】
A. 学业压力（考试、作业等）
B. 电子产品使用（手机、电脑等）
C. 宿舍环境（噪音、光线、室友作息等）
D. 情绪心理问题（焦虑、抑郁等）
E. 饮食习惯（咖啡、茶、夜宵等）
F. 缺乏运动
G. 感情问题
H. 其他
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10.
10. 您通常睡前1小时内使用电子产品的频率是？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 有时
D. 很少
E. 从不
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11.
11. 您是否有固定的作息时间（每天大致相同时间上床和起床）？
A. 总是
B. 经常
C. 有时
D. 很少
E. 从不
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12.
12. 您认为学业压力对您的睡眠影响程度如何？
A. 非常大
B. 比较大
C. 一般
D. 比较小
E. 没有影响
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13.
13. 您的宿舍环境对睡眠的影响程度是？
A. 非常影响
B. 比较影响
C. 一般
D. 不太影响
E. 完全不影响
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14.
14. 您是否因为睡眠问题而影响到白天的学习效率或情绪状态？
A. 总是
B. 经常
C. 有时
D. 很少
E. 从不
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15.
15. 您希望学校提供哪些睡眠健康支持？（可多选）【多选题】
A. 睡眠知识讲座
B. 心理咨询服务
C. 调整宿舍管理制度
D. 提供放松场所（如冥想室）
E. 不需要
F.其他
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