大学生健康状况及健康需求调查研究

一、生理健康状况
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1.
您日常作息睡眠情况：
A. 作息规律，每晚睡眠7-8小时
B. 偶尔熬夜，睡眠6-7小时
C. 经常熬夜，睡眠5-6小时
D. 长期失眠，睡眠不足5小时
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2.
您是否存在以下生理亚健康症状？【可多选】【多选题】
A. 入睡困难、多梦易醒
B. 颈椎酸痛、腰背不适
C. 没有食欲、肠胃紊乱
D. 视力下降、用眼疲劳
E. 体虚乏力、精神萎靡
F. 无明显不适
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3.
您每周体育锻炼频次：
A. 3次及以上
B. 1-2次
C. 偶尔锻炼
D. 几乎不锻炼
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4.
您日常饮食作息习惯：
A. 三餐规律、清淡饮食
B. 偶尔不吃早饭、外卖居多
C. 经常暴饮暴食、节食减肥
D. 饮食无规律、常吃宵夜
二、心理健康状况
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5.
近一个月内，您是否经常感到情绪低落、烦躁焦虑？
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 一直处于负面情绪中
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6.
您心理压力主要来源是？【可多选】【多选题】
A. 学业考试、绩点升学压力
B. 人际关系、宿舍相处矛盾
C. 恋爱情感困扰
D. 未来就业、职业规划焦虑
E. 家庭期望与经济压力
F. 无明显压力
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7.
面对负面情绪时，您常用的调节方式有哪些？【可多选】【多选题】
A. 听歌、追剧、看综艺放松
B. 跑步、散步等运动解压
C. 向朋友、家人倾诉吐槽
D. 独处发呆、自我消化
E. 沉迷手机、游戏逃避
F. 寻求心理咨询或老师帮助
三、社会环境与生活状态
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8.
您对当前宿舍及校园人际关系的满意程度：
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不满意
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9.
您课余时间主要会进行哪些活动？【可多选】【多选题】
A. 课程学习、考研备考
B. 社团活动、学生工作
C. 玩手机、刷短视频、追剧
D. 校外兼职、实习实践
E. 线下社交、聚餐游玩
F. 睡觉躺平、无所事事
四、健康服务需求
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10.
您目前想要改善的健康问题有哪些？【可多选】【多选题】
A. 失眠熬夜、作息紊乱
B. 情绪焦虑、心态内耗
C. 缺乏运动、体质变差
D. 人际交往、宿舍相处
E. 饮食不规律、肠胃问题
F. 暂无需要改善的问题
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11.
您愿意参与学校或社工开展的哪些健康帮扶活动？【可多选】【多选题】
A. 心理健康团体辅导小组
B. 睡眠管理与健康作息讲座
C. 校园运动健身打卡活动
D. 一对一社工个案心理帮扶
E. 人际交往沟通成长课堂
F. 情绪管理、压力疏导工作坊
G. 以上都不愿意参与
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12.
您是否希望社工、学校提供专业健康指导与帮扶服务？
A. 非常希望
B. 比较希望
C. 无所谓
D. 不希望
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