大学生身心素质调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生运动健康与心理状况的调研。本问卷旨在了解您的运动习惯、健康状况及心理状态。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您的身高（单位：厘米）
请输入数字，例如：175
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4.
您的体重（单位：公斤）
请输入数字，例如：65
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5.
您每周进行体育锻炼的频率
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
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6.
您每次体育锻炼的时长大约是多久
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
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7.
您通常进行的运动项目有哪些【多选题】
跑步
篮球
足球
羽毛球
乒乓球
游泳
健身
瑜伽
骑行
其他
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8.
当您感到压力较大时，是否会通过运动来缓解
总是
经常
有时
很少
从不
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9.
您认为运动对您的情绪调节有多大帮助
帮助很大
帮助较大
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
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10.
你是否有暴饮暴食、节食减肥的情况？
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 一直如此
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11.
你每周不吃早餐的次数
A. 0次（每天）
B.1-2次
C. 3-4次
D. 5次以上
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12.
你平均每周吃外卖、快餐的频率是？
A. 1次及以下
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6次及以上
*
13.
你入睡是否困难，睡眠质量如何？
A. 入睡快，睡眠安稳，质量很好
B. 偶尔失眠，睡眠质量较好
C. 经常失眠、多梦，睡眠质量一般
D. 长期失眠，易被惊醒，质量很差
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14.
你平均每天的睡眠时间约为？
A. 5小时以下
B. 5-6小时
C. 6-8小时
D. 8小时以上
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15.
你通常的入睡时间是？
A. 22:00-23:00
B. 23:00-00:00
C. 00:00-01:00
D. 凌晨1点以后
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