大学生熬夜情况调查问卷

亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解大学生群体的熬夜现状及相关影响因素。问卷采用匿名方式，答案无对错之分，请您根据实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！
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1.
您目前所在的年级是
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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2.
您所学专业所属的大类
理工类
人文社科类
经管类
医学类
艺术体育类
农林类
其他
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3.
您认为晚上几点之后入睡属于熬夜
22点以后
23点以后
24点以后
凌晨1点以后
凌晨2点以后
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4.
您平均每周熬夜的天数大约是
0天
1到2天
3到4天
5到6天
7天
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5.
您平时通常的入睡时间
22点之前
22点到23点
23点到24点
24点到凌晨1点
凌晨1点以后
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6.
您熬夜时主要在做哪些事情【最少选择1项】
学习或写作业
刷短视频或社交媒体
追剧或看电影
打游戏
聊天社交
兼职或工作
失眠难以入睡
其他
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7.
您认为导致自己熬夜的主要原因有哪些【最少选择1项】
学业压力大
习惯性晚睡
宿舍环境嘈杂
手机等电子产品诱惑
舍友作息影响
情绪或心理压力
白天时间不够用
其他
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8.
请评价熬夜对您以下方面的影响程度
没有影响影响较小一般影响较大影响很大
白天上课注意力
白天上课注意力
学习效率
学习效率
身体健康
身体健康
情绪状态
情绪状态
人际关系
人际关系
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9.
熬夜后您第二天的精神状态通常是
精力充沛
略有疲惫
比较疲惫
非常疲惫
完全无法集中
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10.
您对自己目前作息规律的满意程度
很不满意
很满意
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11.
您尝试过哪些改善熬夜的方法【最少选择1项】
设定固定睡觉时间
睡前远离手机
运动锻炼
喝助眠饮品
调整宿舍作息约定
从未尝试过
其他
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12.
请按对您熬夜影响程度从大到小对以下因素进行排序【请选择全部 项并排序】
  • 学业压力
  • 电子产品诱惑
  • 舍友作息
  • 情绪压力
  • 习惯性晚睡
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13.
请简要描述您印象最深的一次熬夜经历及其原因
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14.
您认为学校或宿舍可以采取哪些措施帮助同学减少熬夜
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15.
对于改善大学生熬夜现象，您还有什么其他建议或想法
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