大学生电子设备使用情况

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1.您的性别：
A.男
B.女
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2.您的年级：
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
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3.您日常高频使用的电子设备有（可多选）：【多选题】
A.智能手机
B.笔记本电脑
C.平板电脑
D.游戏机（如Switch、PS等）
E.其他
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4.使用电子设备的主要用途（可多选）：【多选题】
A.学业相关（听课、记笔记、查资料、写作业）
B.信息获取（新闻、资讯）
C.线上社交（聊天、朋友圈、社群互动）
D.休闲放松（刷短视频、玩游戏、看剧、听音乐）
E.学生工作（文案编辑、宣传设计）
F.线上购物
G.其他
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5.日常生活中平均每天您使用电子设备（包括所有设备）的总时长大约是？
A.1小时及以下
B.1-3小时（含3小时）
C.3-5小时（含5小时）
D.5-8小时（含8小时）
E.8小时以上
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6.您通常在什么情境下会不由自主地想使用电子设备？（可多选）【多选题】
A.上课/听讲座时
B.自习时
C.用餐时
D.睡前躺在床上
E.乘坐交通工具时
F.与人面对面交谈的间隙。
G.其他
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7.您认为当前的电子设备使用时长对您的学习效率产生了怎样的影响？
A.积极影响很大
B.有一定积极影响
C.几乎没有影响
D.有一定负面影响
E.负面影响很大
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8.您认为当前的电子设备使用时长对您的身心健康（如睡眠、视力、情绪、颈椎等）产生了怎样的影响？
A.积极影响很大
B.有一定积极影响
C.几乎没有影响
D.有一定负面影响（如偶尔失眠、眼干）
E.负面影响很大（如经常熬夜、视力下降、焦虑）
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9.您是否曾因使用电子设备而出现以下情况？（可多选）【多选题】
A.耽误学习进度（如拖延作业、错过上课时间）
B.睡眠质量下降（如熬夜刷设备、睡前看屏幕）
C.视力明显下降（如眼干、视物模糊）
D.减少线下社交（如拒绝聚会、专注刷设备）
E.未出现以上情况
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10.您是否有意识地去控制或减少您的电子设备使用时间？
A.是，经常尝试且效果显著
B.是，经常尝试且效果较好
C.是，经常尝试但效果不佳
D.是，有控制或减少的想法但为付诸实践
E.否，没有控制或减少的想法
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11.您是如何控制或减少电子设备的使用时间？（可多选）【多选题】
A.工具约束（强制设定时长限制）
B.场景隔离（划无设备区/时段）
C.替代填充（线下活动替代刷设备）
D.目标拆解（定使用时间的目标）
E.物理断连（设备放远，关非必要通知）
F.其他
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