大学生体育锻炼习惯的调查问卷

一、基本信息
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
你的专业类别
文科类
理工科类
艺术类
医学类
其他
二、体育锻炼基本行为习惯
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4.
你是否有规律进行体育锻炼的习惯
是，长期坚持
偶尔有，断断续续
没有，几乎不锻炼
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5.
你平均每周进行体育锻炼的总次数
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
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6.
你每次进行体育锻炼的时长大约
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
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7.
你最常进行的体育锻炼项目（多选题【多选题】
跑步/健走
篮球/足球/排球等球类运动
羽毛球/乒乓球/网球等小球类
健身/力量训练
瑜伽/普拉提/健美操
游泳
骑行
跳绳
其他
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8.
你通常选择的锻炼时间段（多选题【多选题】
早晨
上午
下午
晚上
深夜
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9.
你进行体育锻炼的主要场所（多选题【多选题】
学校操场/田径场
学校体育馆/健身房
宿舍/楼道
校外健身房
户外公园/街道
其他
三、体育锻炼的动机与影响因素
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10.
你坚持体育锻炼的核心动机（多选题【多选题】
增强体质、预防疾病
减肥塑形、改善体态
缓解学业压力、调节情绪
个人兴趣爱好
提升运动技能
完成体测/课程考核要求
培养自律习惯
扩大社交、结交朋友
其他
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11.
影响你坚持体育锻炼的主要障碍（多选题【多选题】
学业繁忙，没时间锻炼
运动基础薄弱，缺乏自信
场地/器材不足，体验差
天气影响大
没有同伴，独自锻炼没动力
锻炼效果不明显，缺乏坚持的动力
课程/实习安排冲突
其他
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12.
你认为学校的体育场地、设施是否能满足你的锻炼需求
完全满足，体验很好
基本满足，体验尚可
不太满足，体验一般
完全不满足，体验很差
四、体育锻炼习惯的养成与认知
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13.
你认为养成良好体育锻炼习惯，对你的学习生活有什么影响
帮助很大，学习效率、精神状态明显提升
有一定帮助，能缓解疲劳、改善状态
没明显感觉
反而占用时间，影响学习
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14.
你是否了解科学的体育锻炼方法
非常了解，能科学安排锻炼
了解一些，偶尔会注意
不太了解，凭感觉锻炼
完全不了解
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15.
你是否会主动学习体育锻炼相关的知识
经常主动学习
偶尔会看相关内容
很少关注
完全不关注
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16.
你认为养成良好体育锻炼习惯的关键是什么（多选题
明确的锻炼目标
规律的作息安排
合适的锻炼项目
同伴的监督与陪伴
科学的锻炼计划
学校的引导与支持
其他
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