初三学生中考复习冲刺阶段心理状态与辅导需求调查问卷

亲爱的初三同学，你好！🎉 这是一份关于中考复习冲刺阶段心理状态的调查问卷。我们希望通过你的回答，更好地了解大家在这段特殊时期的心理变化，并为提供科学的心理辅导提供参考。请根据你的真实情况和感受填写，答案没有对错之分。你的所有回答都将被严格保密哦！🤫
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1.
你目前的性别
男
女
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2.
你的名字
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3.
距离中考还有多久你感到明显的复习压力
3个月以上
2-3个月
1-2个月
1个月以内
目前还没感到明显压力
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4.
最近一周，你是否经常出现以下情绪？（1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是）
1-从不2-偶尔3-有时4-经常5-总是
感到焦虑不安 😰
感到焦虑不安 😰
情绪低落或沮丧 😔
情绪低落或沮丧 😔
感到紧张难以放松 😣
感到紧张难以放松 😣
对自己失去信心 🙁
对自己失去信心 🙁
容易发脾气或烦躁 😠
容易发脾气或烦躁 😠
感到疲惫不堪 🥱
感到疲惫不堪 🥱
对未来感到迷茫 😕
对未来感到迷茫 😕
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5.
你认为当前的复习压力主要来源于
父母的期望 👨‍👩‍👧‍👦
老师的要求 👨‍🏫
自己对成绩的期望 🎯
同学间的竞争 🏆
对未来的不确定性 ❓
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6.
当你感到压力较大时，通常会采取哪些方式缓解？（可多选）【多选题】
向家人倾诉 💬
与朋友聊天 🫂
听音乐 🎶
运动 🏃
玩游戏 🎮
独自发呆或休息 😴
阅读课外书 📚
寻求老师帮助 👩‍🏫
其他方式
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7.
你对自己目前的复习效率满意吗
非常满意 👍
比较满意 🙌
一般 😐
不太满意 😕
非常不满意 🙅‍♀️
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8.
在复习过程中，你是否经常感到注意力不集中
几乎不会
偶尔会
有时会
经常会
总是这样
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9.
你认为哪些因素会影响你的复习效率？（可多选）【多选题】
情绪波动 😢
睡眠不足 😪
学习方法不当 📚
外界干扰（如手机） 📱
知识点掌握不牢固 🧩
缺乏学习动力 ⚡
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10.
我对自己应对中考的能力有信心
非常不同意
非常同意
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11.
我能够合理安排自己的复习时间
非常不同意
非常同意
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12.
当你遇到学习困难时，你通常会
主动向老师请教 👩‍🏫
与同学讨论 🤝
自己查阅资料解决 📖
暂时搁置，以后再说 📌
感到沮丧，不想继续 😔
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13.
你希望学校或老师提供哪些心理支持？（可多选）【多选题】
组织心理辅导讲座 🗣️
提供一对一心理咨询 🤍
开展减压团体活动 🎉
分享情绪调节方法 🧘
其他
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14.
你的家人对你中考的态度是
要求严格，期望很高 👨‍👩‍👧
比较关注，给予鼓励 💪
不太干涉，顺其自然 🤷‍♀️
很少提及，不太关心 😐
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15.
我能感受到家人的理解和支持
非常不同意
非常同意
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