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上海市市光学校初中生体重管理现状调查问卷

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1.
性別
√ 男
√ 女
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2.
年龄：
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3.
年级：
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4.
每天睡眠时间：
√ 少于7小时
√ 7-8小时
√ 8-9小时
√ 9小时以上
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5.
BMI
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6.
体重
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7.
 身高
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8.
过去12个月体重变化：
√ 明显下降（＞5kg）
√ 略有下降（1-5kg）
√ 基本不变
√ 略有上升（1-5kg）
√ 明显上升（＞5kg）
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9.
对当前体重的主观判断：
√ 太瘦
√ 偏瘦
√ 正常
√ 偏胖
√ 太胖
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10.
过去12个月是否采取体重管理措施：
√ 减重
√ 保持体重
√ 增重
√ 未采取措施
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11.
最近一次测量体重的时间：
√ 从未测量
√ 1个月内
√ 1-6个月内
√ 6-12个月内
√ 12个月以上
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12.
 你是否了解初中生BMI正常范围？能否算出自己的BMI数值？
√ 完全不知道
√ 知道正确范围
√ 知道自己正确数值
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13.
每周运动频率（含体育课、课外运动）：
每周运动频率（含体育课、课外运动）：
√ 几乎不运动
√ 1-2次
√ 3-4次
√ 5-6次
√ 每天
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14.
单次运动平均时长：
√ 30分钟以内
√ 30-60分钟
√ 60-90分钟
√ 90分钟以上
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15.
常参与的运动项目（可多选）：【多选题】
√ 跳绳
√ 篮球
√ 跑步
√ 足球
√ 游泳
√ 羽毛球
√ 乒乓球
√ 其他：
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16.
 选择运动项目的主要原因（可多选）：【多选题】
√ 自己感兴趣
√ 朋友
√ 家长要求
√ 能快速减重
√ 学校要求
√ 其他：
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17.
运动时的身体感受（反映强度）：
√ 轻微出汗，几乎不喘气
√ 明显出汗，喘气但能说话
√ 大量出汗，说话费力
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18.
遇到累或天气差时的调整方式：
√ 直接停止
√ 减少时长
√ 降低强度
√ 坚持原计划
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19.
能否完成体育课规定运动量：
√ 完全不能
√ 基本不能
√ 基本能
√ 完全能
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20.
对体育课内容的看法：
√ 太简单
√ 难度适中
√ 太难
√ 内容单调
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21.
参加课外活动（课间操、社团、课后体育服务）频率：
√ 从不
√ 偶尔（每月1-2次）
√ 经常（每周1-2次）
√ 每次都参加
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22.
不参加课外体育活动的主要原因（可多选）：【多选题】
√ 作业多没时间
√ 没感兴趣项目
√ 没人一起
√ 缺乏场地/器材
√ 太累
√ 其他
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23.
你认为中小学生每天应累计多少分钟中等强度运动？
√ 30分钟
√ 60分钟
√ 90分钟
√ 120分钟
√ 不清楚
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24.
认为以下哪些行为对体重管理有帮助（可多选）：【多选题】
√ 多喝水
√ 少吃油炸/甜食
√ 饭后散步
√ 睡前不吃零食
√ 每天固定运动
√ 不清楚
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25.
你认为运动频率越高，对体重控制越有帮助吗？”：
√ 完全不认为
√ 不太认为
√ 一般
√ 比较认为
√ 完全认为
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26.
发现体重上升时通常做法：
√ 不关注
√ 在意但不行动
√ 减少零食
√ 增加运动
√ 同时调整饮食和运动
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27.
 主动咨询体重管理问题的频率：
√ 从未
√ 1次
√ 2-3次
√ 4次以上
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28.
主动获取体重管理信息的频率：
√ 经常
√ 偶尔
√ 从不
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29.
 采取过的具体体重管理措施（可多选）：【多选题】
√ 控制饮食
√ 增加运动
√ 减少久坐
√ 规律作息
√ 其他
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30.
你是否同意‘青少年时期的体重问题会自然改善’？”：
√ 完全同意
√ 比较同意
√ 一般
√ 不太同意
√ 完全不同意
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31.
家人是否有规律运动习惯：
家人是否有规律运动习惯：
√ 都不运动
√ 1位家人运动
√ 2位及以上运动
√ 不清楚
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32.
 家人陪你一起运动的频率：
√ 从不
√ 偶尔（每月1-2次）
√ 经常（每周1-2次）
√ 固定时间一起
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33.
家附近是否有可运动场地：
√ 没有
√ 有但远（＞1公里）
√ 有且近（≤1公里）
√ 不清楚
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34.
 家人是否限制你吃高热量食物：
√ 从不限制
√ 偶尔提醒
√ 经常限制
√ 严格限制
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35.
请评价下列因素对你参与运动的影响程度【多选题】
场地/器材缺乏
 学业压力大
缺乏兴趣
天气原因
时间不足
缺少同伴
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36.
过去7天，你喝含糖饮料（可乐、奶茶、果粒橙等）的频率：
√ 从不喝
√ 少于每天1次
√ 每天1次及以上
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37.
 过去7天，你吃油炸食物（油条、炸薯条、炸鸡翅等）的频率：
√ 从来不吃
√ 少于每天1次
√ 每天1次及以上
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38.
过去7天，你吃新鲜水果（不含罐头）的频率：
√ 从来不吃
√ 少于每天1次
√ 每天1次
√ 每天2次及以上
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39.
过去7天，你吃蔬菜（生熟均可）的频率：
√ 从来不吃
√ 少于每天1次
√ 每天1次
√ 每天2次及以上
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40.
你每天吃鸡蛋的数量：
√ 不吃
√ 每天1个
√ 每天2个及以上
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41.
 你每周不吃早餐的天数：
√ 0-1天
√ 2-3天
√ 4-5天
√ 6-7天
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42.
八、［简答题］你认为影响自身体重状况的主要因素是什么？针对科学管理体重，你有哪些具体且易操作的改善建议？
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43.
身高
140以下
140-150cm
151-160cm
161-170cm
171-180cm
180cm以上
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44.
体重
30kg以下
30-40kg
41-50kg
51-60kg
61-70k g
70kg以上
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45.
体重
30kg以下
30-40kg
41-50kg
51-60kg
61-70k g
70kg以上
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46.
BMI
小于16.5
16.5-22.9
23-24.9
大于24.9
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