体育锻炼对普通大学生社交焦虑影响的调查问卷

亲爱的同学：
您好！我是一名大学生，为了更好地了解体育锻炼对普通大学生社交焦虑的影响，本问卷的填写主要面向在校大学生群体，因此诚邀您填写本问卷。本次调查采用无记名的方式，您的个人信息和回答将被严格保密，并仅用于学术研究目的。问卷答案无对错之分，真诚期待您对以下问题的真实回答，您的参与将对本研究起着至关重要的作用，请您尽量准确表达自己的意见，不要漏掉任何题目。
衷心感谢您的支持与合作，祝您生活愉快！

第一部分：个人基本情况

*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
您所在年级：
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的生源地：
城镇
农村
*
4.
您是否是独生子女：
是
否

第二部分：体育活动情况

*
5.

 您进行体育锻炼的强度怎样?

轻微运动(如散步、做广播操、打门球等)
小强度的不太激烈的运动(消遣娱乐性的打打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等)
中等强度的较激烈的持久运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球)
呼吸急促、出汗很多的大强度的，但并不持久的运动(如打羽毛球、排球、篮球、网球、足球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的持续持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)
*
6.

您进行上述强度体育活动，一次多少分钟(包括上体育课)?

10分钟以下
11-20分钟
21-30分钟
31-59分钟
60分钟以上
*
7.

您进行上述体育活动的次数（包括上体育课）?

一个月1次以下
一个月2-3次
每周1-2次
每周3-5次
大约每天活动1次

第三部分：体象认知情况

以下问题主要了解您对自己身体的看法和评价，答案无对错或好坏之分且您的回答绝不会向外泄漏，感谢您的配合！

*
8.

外表取向量表（AO）

以下是您对自己外表的关注程度的评价，请您依照您对每项叙述的同意程度，做出相应的选择。

非常不同意不同意一般同意非常同意
1.出席公开场合前，我总是注意我的外表
1.出席公开场合前，我总是注意我的外表
2.我会仔细选购让自己看起来好看些的衣服
2.我会仔细选购让自己看起来好看些的衣服
3.一有机会我就会从镜子里检视我的外表
3.一有机会我就会从镜子里检视我的外表
4.外出前，我经常花很多时间在准备
4.外出前，我经常花很多时间在准备
5.看起来好看对我来说是重要的
5.看起来好看对我来说是重要的
6.我很少使用美容保养品
6.我很少使用美容保养品
7.身上的装饰品不对时，我马上会察觉
7.身上的装饰品不对时，我马上会察觉
8.我经常随意着装，不在乎它看起来怎么样
8.我经常随意着装，不在乎它看起来怎么样
9.我不在乎人们对我外表的看法
9.我不在乎人们对我外表的看法
10.我特别在乎对于头发的打理
10.我特别在乎对于头发的打理
11.我从不考虑我的外表
11.我从不考虑我的外表
12.我总是尝试去改善我身体的外表
12.我总是尝试去改善我身体的外表
*
9.

身体各部位满意度量表（BAS）

以下问题主要了解您对自己身体部位满意度的看法，请根据问题的描述，选择您对该身体部位的满意程度。

非常不满意不满意一般满意非常满意
1.脸部（五官、肤色）
1.脸部（五官、肤色）
2.头发（颜色、厚度、密度）
2.头发（颜色、厚度、密度）
3.上躯干（胸部、肩膀、手臂）
3.上躯干（胸部、肩膀、手臂）
4.中躯干（腰部、腹部）
4.中躯干（腰部、腹部）
5.下躯干（臀部、髋部、腿部、脚部）
5.下躯干（臀部、髋部、腿部、脚部）
6.肌肉状态（肌肉状态、弹性、结实程度）
6.肌肉状态（肌肉状态、弹性、结实程度）
7.体重
7.体重
8.身高
8.身高
9.整体外表
9.整体外表
*
10.

第四部分：社交焦虑情况

请您根据自己的实际看法和感受，选择合适的选项。每道问题只选择一个答案。

很不符合不符合符合很符合
1.我在别人面前做自己不熟悉的事情时会感到焦虑
1.我在别人面前做自己不熟悉的事情时会感到焦虑
2.当我处于陌生人中间时，我会很害羞
2.当我处于陌生人中间时，我会很害羞
3.我害怕被别人耻笑打趣
3.我害怕被别人耻笑打趣
4.我只和我很熟悉的人交谈
4.我只和我很熟悉的人交谈
5.我感觉同龄人在背后谈论我
5.我感觉同龄人在背后谈论我
6.我担心别人会怎么看我
6.我担心别人会怎么看我
7.我害怕别人会不喜欢我
7.我害怕别人会不喜欢我
8.当和不熟悉的同龄人交谈时我会很紧张
8.当和不熟悉的同龄人交谈时我会很紧张
9.我总担心别人会怎么评论我
9.我总担心别人会怎么评论我
10.当我认识新朋友时总会很紧张
10.当我认识新朋友时总会很紧张
*
11.

第五部分：心理资本水平情况

请根据你的实际情况，在下面的每个条目上选择合适的选项。每道问题只选择一个答案。

非常不符合不符合一般符合非常符合
1.即使在非正式的聚会上，我也感到紧张。
1.即使在非正式的聚会上，我也感到紧张。
2.与一群不认识的人在一起，我感到不自在。
2.与一群不认识的人在一起，我感到不自在。
3.与一位异性交谈时我通常会感到轻松。
3.与一位异性交谈时我通常会感到轻松。
4.在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。
4.在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。
5.聚会常使我感到焦虑不自在。
5.聚会常使我感到焦虑不自在。
6.与大多数人相比，在社交中我较少羞怯。
6.与大多数人相比，在社交中我较少羞怯。
7.与不太熟悉的同性交谈时，我常感到紧张。
7.与不太熟悉的同性交谈时，我常感到紧张。
8.在求职面试时，我是会紧张的。
8.在求职面试时，我是会紧张的。
9.我希望自己在社交时信心更足一些。
9.我希望自己在社交时信心更足一些。
10.在社交场合中，我很少会感到有什么焦虑。
10.在社交场合中，我很少会感到有什么焦虑。
11.一般说来，我是个害羞的人。
11.一般说来，我是个害羞的人。
12.在与一位迷人的异性交谈时我会感到紧张。
12.在与一位迷人的异性交谈时我会感到紧张。
13.在给一位不太熟悉的人打电话时我会感到紧张。
13.在给一位不太熟悉的人打电话时我会感到紧张。
14.我在与权威人士谈话时感到紧张。
14.我在与权威人士谈话时感到紧张。
15.即使处于一群和我相当不同的人群中，通常我仍感到轻松。
15.即使处于一群和我相当不同的人群中，通常我仍感到轻松。
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