简版情绪调节困难量表DERS-16

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1.
您的姓名
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2.
我很难弄清楚自己的感受是怎样的。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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3.
我对自己的感受感到困惑。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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4.
当我心烦意乱时，我难以将事情做好。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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5.
当我心烦意乱时，我会出现失控行为。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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6.
当我心烦意乱时，我认为这种状态会持续很长时间。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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7.
当我心烦意乱时，我认为自己最终会感到非常抑郁。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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8.
当我心烦意乱时，我很难把注意力集中在其他事情上。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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9.
当我心烦意乱时，我感觉自己会失控。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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10.
当我心烦意乱时，我会因为有这样的感受而感到羞愧。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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11.

当我心烦意乱时，我感觉自己是软弱的。

几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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12.
当我心烦意乱时，我难以控制自己的行为。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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13.
当我心烦意乱时，我认为无论做什么都不能让自己感觉好一些。。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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14.
当我心烦意乱时，我会因为有这样的感受而对自己感到恼火。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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15.
当我心烦意乱时，我开始觉得自己很差劲。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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16.
当我心烦意乱时，我难以去想其他任何事。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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17.
当我心烦意乱时，我感到情绪强烈到难以承受。
几乎从不
有时
一半时间
大部分时间
几乎总是
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