水产学院本科生身体素质状况

亲爱的同学：
       您好！为全面、真实了解我院本科生身体素质现状，分析同学们日常运动、作息饮食、体质健康等方面存在的问题，为学院优化体育活动、完善育人保障提供数据支撑，特开展本次调查。
       本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于整体调研分析，严格保密个人信息。问卷约需3—5分钟，题目无对错之分，请根据真实情况填写。感谢您的支持与配合！
       再次感谢你的认真填写！祝你学业顺利、身体健康！

填写说明：未标注“可多选”的为单选题；标注跳转的题目请按提示作答。
*
1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
你的BMI（身体质量指数）情况（BMI=体重kg÷身高m²）
偏瘦（BMI＜18.5）
正常（18.5≤BMI＜24.0）
超重（24.0≤BMI＜28.0）
肥胖（BMI≥28.0）
不清楚/未计算
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4.
你平均每天久坐多长时间（包括上课、实验、自习、使用电脑手机等）
4小时以下
4-6小时
6-8小时
8小时以上
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5.
除体育课外，你每周自主进行体育锻炼（每次持续≥20分钟）的次数
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
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7.
你日常主要的运动方式（可多选）【多选题】
跑步、快走
篮球、羽毛球、兵乓球等球类运动
健身、力量训练、跳绳等
游泳
骑行
瑜伽、舞蹈、拉伸
跟随体育课锻炼
其他
*
8.
你运动时通常的身体反应
不出汗、很轻松
微微出汗
中等出汗、呼吸加快
大汗淋漓、呼吸急促
*
10.
你工作日平均入睡时间
23:00前
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00以后
*
11.
你每日平均睡眠时间
6小时以下
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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12.
你三餐饮食规律情况
三餐定时
基本规律，偶尔漏餐
不规律，经常不吃早餐
饮食随意，暴饮暴食
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13.
你每周摄入以下食品或饮料的频率
几乎不吃1-2次3-4次5次及以上
含糖饮料
含糖饮料
油炸食品
油炸食品
夜宵/外卖
夜宵/外卖
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14.
你近一年学校体测你的综合成绩等级
优秀（80以上）
良好（70-80）
及格（60-70）
不及格（60以下）
未参加/免测
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16.
你对自身当前身体素质的总评价
很好
较好
一般
较差
很差
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17.
近一个月，你是否经常出现以下症状（可多选：如无不适，仅选A，不选其他）【多选题】
无任何不适，状态良好
腰酸背痛、颈椎不适
眼睛疲劳、头晕目眩
注意力不集中
失眠、睡眠质量差
免疫力低，易感冒生病
运动后心慌、气短
关节肌肉劳损
肠胃不适
其他
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18.
你近一年是否有发生过运动损伤
无
有，轻微
有，需休息处理
有，需就医
*
19.
未来你是否意愿主动调整作息，坚持规律运动，改善自身体质
非常愿意，已有明确计划
愿意，但需要引导
暂时不确定
不愿意
20.
你希望学院为提升学生身体素质提供哪些支持（请选择最需要的3项，并按优先级填写字母）
*
第一：*   
第二：*
第三：*
A.增设课余体育活动、趣味运动会
B.开放运动场地、完善健身器材
C.开展健身知识、健康作息科普讲座
D.合理安排课程、实验时间，预留运动空间
E.组建运动社团、运动打卡小组
F.实习期间提供简易健身条件
G.夜间运动场地照明与安全保障
H.提供体重测试与运动处方
I.其他
问卷星提供技术支持
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