大学生“自称社恐”现象的成因与引导路径调查问卷

一、基本信息

您的性别【单选】

A 男

B 女

二、社交状态与自我认知

您自评的社交状态【单选】

A 重度社恐，刻意回避一切社交

B 中度社恐，被动社交、害怕主动交流

C 轻度社恐，仅特定场景社交紧张

D 社交正常，可从容社交

E 社交外向，乐于主动交往

面对班级、社团集体活动，您的第一反应【单选】

A 主动积极参与

B 随大流参与，不主动表现

C 勉强参与，内心抗拒

D 找借口拒绝

与陌生人线下沟通（办事、问路、自我介绍）时您的状态【单选】

A 轻松自然，无压力

B 略有紧张，可正常完成

C 紧张忐忑，言语卡顿

D 极度抗拒，尽量避免

您更偏好的社交方式【单选】

A 线下社交

B 线上线下无差别

C 偏好线上，线下有压力

D 只愿意线上交流，排斥线下

三、社恐现象成因调查

您自称社恐、回避社交的主要个人原因【多选】【多选题】

A 性格内向，偏爱独处

B 敏感自卑，害怕被他人评价

C 社交能力不足，缺乏沟通技巧

D 过往社交受挫，存在心理阴影

E 单纯享受独处、不喜热闹

F 网络跟风、玩梗式自称社恐

10.

校园人际环境是否加剧您的社交焦虑【单选】

A 负面影响很大

B 有一定负面影响

C 基本无影响

D 有正面积极影响

12.

长期线上社交是否导致您线下社交能力退化【单选】

A 严重退化

B 有所退化

C 基本无变化

D 略有提升

13.

家庭成长氛围对您社交性格的影响【单选】

A 氛围压抑，胆小不善交际

B 普通平淡，无社交培养引导

C 宽松开放，善于沟通表达

D 家人过度保护，缺乏独立社交经验

14.

网络、同学频繁提及“社恐”，您是否会跟风自称社恐【单选】

A 经常跟风

B 偶尔跟风

C 极少跟风

D 从不跟风

四、社恐认知与生活影响

16.

您认为大学生“自称社恐”多为真实心理还是网络人设调侃【单选】

A 大多是真实社交恐惧心理

B 一半真实，一半跟风调侃

C 大多是网络玩梗、人设调侃

D 不清楚

17.

社恐状态对您校园生活（交友、竞赛、实践、学生工作）的影响【单选】

A 严重影响

B 中度影响

C 轻微影响

D 毫无影响

18.

您是否会因社交焦虑、社恐心态拒绝锻炼机会【单选】

A 频繁拒绝

B 偶尔拒绝

C 很少拒绝

D 从未拒绝

19.

面对他人主动社交，您的常态心态【单选】

A 欣然接受、积极回应

B 礼貌回应、保持距离

C 内心抵触、敷衍应对

D 刻意回避、不予回应

五、改善意愿与引导路径

20.

您是否希望改善自身社交焦虑、社恐状态【单选】

A 非常想，主动寻求改变

B 有点想，随缘改善

C 无所谓，现状即可

D 不想改变，享受独处

21.

若存在社交困扰，您会选择的自我调节方式【多选】【多选题】

A 主动参与集体活动锻炼自己

B 学习社交技巧、心理健康知识

C 向亲友、同学倾诉疏导

D 减少社交、独处自愈

E 无自我调节方式

22.

您希望学校提供哪些社交提升、心理疏导服务【多选】【多选题】

A 社交沟通技巧讲座

B 低压力团体素质拓展、小型交友活动

C 一对一心理健康咨询

D 人际交往、情绪管理课程

E 无相关需求

23.

您认为改善大学生社恐现象最有效的校园引导方式【单选】

A 普及心理知识，缓解社交焦虑

B 搭建低压力社交锻炼平台

C 针对性心理帮扶与辅导

D 引导学生理性看待网络“社恐”人设

24.

您认为改善个人社交状态最关键的因素【单选】

A 个人主动突破、自我调整

B 学校专业引导与活动支持

C 家人朋友的陪伴鼓励

D 社会包容的氛围

25.

您如何看待当代大学生普遍“自称社恐”的现象？【简答题】

本次问卷到此结束，再次感谢您的配合！