小学生心理健康与发展综合评估问卷

各位同学:

    你们好!现在开始进行心理健康素养统一测试。本次测试为摸底考试,旨在评估你对心理健康知识的理解与心理素养水平。

请认真阅读以下答题要求:

    1.测试性质:本次为计分测评,将根据你的选项进行评分,请以获得高分为目标进行作答。

    2.答题原则:请选择最能体现积极心理品质、良好适应状态、正确认知与健康行为的选项。答案应展现你乐观向上、善于调节、适应良好、积极求助的心理素养。

    3.评分依据:评分标准基于心理健康的理想状态与适应能力表现,选择越积极、越健康、越符合良好心理素养的选项,得分越高。

    4.作答提示:

1)单选题:请选择最正面、最积极的选项。

2)多选题:请勾选所有符合健康心理与良好适应表现的选项,避免选择负面或不适应的内容。

3)作答纪律:请独立完成,不得交流,认真审题后作答。

4)结果用途:测试结果将用于评估学校心理健康教育成效,请展现你最好的心理素养水平。

祝你取得优秀成绩!

*
班级
四(1)班
四(2)班
四(3)班
四(4)班
*
姓名
*
1. 学校是否开设心理健康课?
A.是
B.否
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2. 心理健康课的主要内容有哪些?(可多选)【多选题】
A.自我心理修养
B.抗挫折教育
C.人格健全培养
D.人际关系指导
E.青春期教育
F.情感教育
G.升学与职业指导
H.学习心理教育
I.其他
J.没有开设
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3. 学校心理健康课的实施频率是?
A.没有专门课程
B.每学期1次
C.每学期2-3次
D.每月1次
E.每月2-3次
F.每周1次
G.每周2次及以上
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4. 你对学校心理健康教育课的态度是?
A.根本不喜欢
B.不太喜欢
C.比较喜欢
D.很喜欢
*
5. 你认为心理健康课对你有帮助吗?(可多选)【多选题】
A.加强自我认识
B.掌握情绪管理方法
C.学会与老师沟通
D.改善学习方法
E.学会与父母沟通
F.适应学习环境
G.培养抗挫能力
H.学会与异性交往
I.合理使用网络
J.其他
K.没有帮助
*
6. 学校是否有心理辅导室(心理咨询室、心灵驿站等)?
A.有
B.没有
C.不清楚
*
7. 心理辅导室每周开放几天?
A.开放1-2天
B.开放3-4天
C.每天都开放
D.从不开放
E.不清楚
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8. 心理辅导室通常在什么时段开放?(可多选)【多选题】
A.早晨上课前
B.课间时段
C.午休时段
D.下午放学后
E.联系或预约后开放
F.从不开放
G.不清楚
*
9. 你是否喜欢学校的心理辅导室?
A.很不喜欢
B.不太喜欢
C.比较喜欢
D.很喜欢
*
10. 学校是否有心理信箱?
A.有,我投过信并收到回信
B.有,我投过信但没收到回信
C.有,但没投过信
D.没有
E.不清楚
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11. 学校是否有心理热线?
A.有,我拨打过
B.有,但没拨打过
C.没有
D.不清楚
*
12. 学校是否组织过心理健康教育活动?(如心理剧、心理社团、主题班会、讲座等)
A.经常组织
B.偶尔组织
C.从没组织过
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13. 学校开展心理健康讲座或活动的频率是?
A.没有举办过
B.举办过1次
C.举办过2-3次
D.举办过4次及以上
E.不清楚
*
14. 学校是否开展过心理训练或使用专业仪器进行心理调试?
A.是,我参加过并有帮助
B.是,我参加过但没帮助
C.是,但我没参加
D.没有
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15. 学校是否定期开展心理测试?
A.是,我参加过并有帮助
B.是,我参加过但没帮助
C.是,但我没参加
D.没有
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16. 遇到心理问题时,你愿意到学校心理辅导室寻求帮助吗?
A.愿意
B.不愿意
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17. 你在学校通过哪些途径了解心理健康知识?(可多选)【多选题】
A.心理健康课
B.主题班会
C.讲座
D.宣传栏/展板
E.校园广播/电视
F.校刊校报
G.网络平台
H.心理绘本/书籍
I.没有了解过
*
18. 你认识学校的心理老师吗?
A.认识
B.不认识
*
19. 你喜欢心理老师吗?
A.喜欢
B.不喜欢
C.无所谓
*
20. 学校是否有校园欺凌的情况?
A.有
B.没有
C.不清楚
*
21. 遇到小事(如文具丢失)容易哭闹或发脾气。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
22. 面对失败(如考试没考好)能很快调整心情。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
23. 生气时能通过深呼吸等方式平静下来。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
24. 遇到困难时,我相信通过努力可以解决。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
25. 最近一周,我开心的时间多吗?
A.很多
B.一般
C.很少
*
26. 我常常感到孤独。
A.很不符合
B.不太符合
C.比较符合
D.很符合
*
27. 我容易因为小事感到焦虑或担心。
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是
*
28. 我常常觉得自己不如别人。
A.很不符合
B.不太符合
C.比较符合
D.很符合
*
29. 我能够用语言清楚表达自己的情绪。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
30. 当我心情不好时,我会找人倾诉。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
31. 考试前我会紧张到睡不着或肚子痛。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
32. 我喜欢上学,早晨起床时感到期待。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
33. 我觉得父母理解我。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
34. 我和同学关系融洽。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
35. 我能接受批评并反思改进。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
36. 我常常感到疲劳,没精神。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
37. 我对喜欢的事物失去兴趣。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
38. 我会因为身体不适(如头痛)而请假。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
39. 我能适应新环境(如换座位、转学)。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
40. 遇到挫折时,我会鼓励自己。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
41. 我常常担心家人发生意外。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
42. 我能控制自己在课堂上不乱发脾气。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
43. 我觉得自己有价值,和别人一样棒。
A.很不符合
B.不太符合
C.比较符合
D.很符合
*
44. 我常常感到压力大。
A.很不符合
B.不太符合
C.比较符合
D.很符合
*
45. 我会有自杀或伤害自己的想法。
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是
*
46. 我容易哭泣或情绪低落。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
47. 我能主动寻求帮助。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
48. 我觉得生活有意义。
A.很不符合
B.不太符合
C.比较符合
D.很符合
*
49. 我常常觉得“我做不到”。
A.很不符合
B.不太符合
C.比较符合
D.很符合
*
50. 我能从挫折中学到东西。
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
51. 我能主动和新同学交朋友。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
52. 和同学发生矛盾时,我能沟通解决。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
53. 我愿意帮助同学。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
54. 我能遵守班级规则。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
55. 我能适应不同老师的上课方式。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
56. 我觉得自己被同学接纳。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
57. 我愿意分享自己的物品。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
58. 我能表达自己的想法。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
59. 我常常参与集体活动。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
60. 我觉得老师喜欢我。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
61. 父母尊重我的意见。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
62. 我在家感到幸福。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
63. 我能与父母沟通烦恼。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
64. 我常常和父母一起活动。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
65. 我在学校有好朋友。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
66. 我害怕被同学嘲笑。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
67. 我愿意听取别人意见。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
68. 我觉得自己适应学校生活。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
69. 我能处理学习和娱乐的时间。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
70. 我觉得自己是个受欢迎的人。
A.完全不符合
B.比较不符合
C.不确定
D.比较符合
E.完全符合
*
71. 你是否经常想着玩游戏(即使不在玩)?
A.是
B.否
*
72. 你是否会因为不能玩游戏而感到烦躁?
A.是
B.否
*
73. 你是否为了玩游戏减少学习或与家人相处的时间?
A.是
B.否
*
74. 你是否尝试减少玩游戏时间但未成功?
A.是
B.否
*
75. 你是否觉得玩游戏已影响学习或健康?
A.是
B.否
*
76. 你每天使用手机/平板的时间大约是?
A.少于1小时
B.1-2小时
C.2-3小时
D.超过3小时
*
77. 你主要用电子产品做什么?(可多选)【多选题】
A.学习
B.玩游戏
C.看视频
D.听音乐
E.社交
F.其他
*
78. 你是否会在睡觉前使用电子产品?
A.从不
B.很少
C.有时
D.经常
*
79. 你是否因无法使用电子产品而感到生气?
A.从不
B.很少
C.有时
D.经常
*
80. 父母对你使用电子产品的态度是?
A.支持
B.反对
C.无所谓
*
81. 你是否因使用电子产品与家长争吵?
A.从不
B.偶尔
C.经常
*
82. 你是否觉得使用电子产品是你放松的主要方式?
A.是
B.否
*
83. 你是否忽略身体疲劳继续使用电子产品?
A.从不
B.很少
C.有时
D.经常
*
84. 你是否觉得电子产品对你的生活很重要?
A.不重要
B.有点重要
C.非常重要
D.不可或缺
*
85. 你是否幻想与上网有关的事情?
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
86. 写作业遇到难题时,我会努力想办法解决。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
87. 即使老师不检查,我也会认真完成任务。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
88. 学骑自行车摔倒后,我会爬起来继续练习。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
89. 做手工失败时,我会重新再做一个。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
90. 我能坚持完成每天的锻炼计划。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
91. 比赛输了,我能很快调整心情。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
92. 我会把困难任务分成小步骤完成。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
93. 考试没考好,我会主动问老师错题。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
94. 被批评后,我会反思如何改进。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
95. 遇到挫折时,我会告诉自己再试一次。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
96. 面对挑战,我有信心完成。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
97. 即使事情变糟,我仍能做出正确决定。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
98. 失败时,我会总结经验再次尝试。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
99. 我能控制自己不做冲动的事。
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
*
100. 我认为努力比天赋更重要。
A.完全同意
B.比较同意
C.一般
D.不太同意
E.完全不同意
问卷结束,感谢你的认真作答!
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