2026-2027-1《大学生心理健康教育》课程的调查问卷

第一部分：您的基本情况，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。

1.您的年龄（）

A.18岁以下

B.18-20岁

C.20-22岁

D.22岁以上

2.您的性别为（）

A.男

B.女

4.您的家庭所在地（）

A.城市

B.农村

第二部分：以下问题是关于您日常压力来源与压力调节方式的一些问题，请在相应的题目中选择符合您情况的选项，标注“可多选”的题目，可以同时选择多个答案。

1.目前，您主要面临的压力来源有哪些？（可多选)【多选题】

A.学业压力（如考试、作业、绩点要求）

B.未来规划压力（如就业、考研、留学准备）

C.经济压力（如生活费、学费、兼职收入）

D.人际交往压力（如与室友/同学矛盾、社交恐惧）

E.家庭压力（如父母期望、家庭关系）

F.自我成长压力（如能力提升、自我价值认同）

G.恋爱相关压力(如亲密关系经营、情感矛盾、单身焦虑等）

H.师生关系压力（如与导师沟通障碍、科研任务分歧、学业指导需求不匹配等）

I.其他_

2.当面临学业压力（如考试、作业）时，您通常会采用哪种方式调节？（可多选）【多选题】

A.主动制作学习计划，逐步完成任务

B.与同学、朋友交流倾诉

C.通过运动、听音乐等方式放松

D.暂时搁置，拖延应对

E.寻求老师或家人的帮助

F.其他_

3.在人际交往中（如与同学、室友、家人），您是否经常遇到让自己感到困扰的问题（如沟通不畅、矛盾冲突）？

A.从未遇到

B.很少遇到

C.偶尔遇到

D.经常遇到

4.当遇到心理困扰时，您是否有主动寻求帮助的意识？

A.有，会积极寻找解决办法

B.有，但不确定该向谁求助

C.一般，看困扰的严重程度

D.没有，习惯自己扛着

5.如果有可能您是否会参加学校、院系、年级或班级组织的心理健康教育活动（比如心理健康讲座、心理主题班会、心理健康活动月、校园心理剧表演等）？（）

A.是

B.否

第三部分：以下问题是关于您对心理健康相关知识储备的一些问题，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。标注“可多选”的题目，可以同时选择多个答案。

1.您是否了解常见的心理问题（如焦虑、抑郁）的基本表现？

A.非常了解

B.比较了解

C.不太了解

D.完全不了解

2.您获取心理健康相关知识的主要渠道是？(可多选）【多选题】

3.您是否知道学校提供的心理健康服务(如心理咨询室）的具体位置或预约方式？

A.知道，且清楚具体流程

B.知道大概位置/方式，但不详细

C.听说过，但不清楚具体信息

D.从未听说过

第四部分：以下问题是关于《大学生心理健康教育》课程学习情况的调查问卷，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。标注“可多选”的题目，可以同时选择多个答案。

1.您希望在《大学生心理健康教育》课程中重点学习哪些内容？（可多选）【多选题】

A.情绪管理技巧（如缓解焦虑、调节负面情绪）

B.人际交往能力提升（如沟通技巧、冲突解决）

C.压力应对办法（如学业压力、未来规划压力）

D.自我认知与接纳（如了解自身性格、建立自信）

E.心理问题识别与求助（如判断自身心理状态、正确求助途径）

F.亲密关系处理（如友情、爱情经营）

G.其他_

2.您更偏好哪种课程教学形式？（可多选）【多选题】

3.您希望课程中设置实践环节（如模拟沟通场景、情绪调节练习）吗？

A.非常希望，觉得实践能帮助更好掌握知识

B.希望，实践能增加学习趣味性

C.无所谓，理论学习也可以

D.不希望，更倾向于传统理论教学

4.对于课程内容的深度，您更倾向于？

A.深入讲解，涉及专业的心理学理论与方法

B.通俗易懂，重点介绍实用技巧与方法

C.介于两者之间，兼顾理论与实用

第五部分：以下问题是关于大学生日常参与活动和体育锻炼的调查问卷，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。

1.过去一周，除体育课外，你平均每天久坐学习/办公（上课、自习、写作业）的时间约为？

A.几乎没有

B.少于1小时

C.1-2小时

D.2小时以上

2.过去一周，你平均每天屏幕娱乐（刷手机、打游戏、看剧）的时间约为？

A.几乎没有

B.少于1小时

C.1-2小时

D.2小时以上

3.过去一周，你平均每天步行/骑车等日常通勤的时间约为？

A.几乎没有

B.少于1小时

C.1-2小时

D.2小时以上

4.过去一周，你平均每天中等强度以上运动（跑步、球类、健身等）的时间约为？

A.几乎没有

B.少于1小时

C.1-2小时

D.2小时以上

5.结合你的实际情况，请选择：

A.在过去的6个月里，从未有过体育锻炼的想法，以后可能也不会有。

B.我有想参与体育锻炼的想法不足6个月。

C.我已经有所打算和准备参加体育锻炼。

D.我参加体育锻炼不足6个月。

E.我参加体育锻炼已经6个月以上，养成了锻炼的习惯。

第六部分：以下问题是用来让自己了解自己的生活状态，1=几乎没做到，10=做的非常好，2-9是指1-10之间不同的程度，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。