中学生校园心理健康需求调查

你的性别是？

男

女

过去一个月，你的整体情绪状态如何？

大部分时间轻松愉快

比较平静，偶尔有情绪波动

时好时坏，不太稳定

经常感到焦虑、烦躁或压力大

经常感到低落、无趣或孤独

当你感到压力或情绪低落时，你最常怎么做？（可多选）【多选题】

你知道学校有心理老师或心理咨询室吗？

知道，并且很清楚地点和预约方式

知道，但不太清楚具体怎么联系

听说过，但不确定我们学校有没有

完全不知道

你认为在什么情况下，同学有必要去寻求心理帮助？（可多选）【多选题】

持续情绪低落，对什么都提不起兴趣

学习压力大到无法承受，失眠、头疼

与父母、朋友发生严重冲突，无法解决

被人欺负或排挤，感到害怕或孤独

对自己有极端想法或行为

任何感到困惑、需要倾诉的时候都可以去

觉得心理“有病”的人才需要去

你希望学校以什么形式提供心理支持？（可多选）【多选题】

10.

如果你有心理困扰却没有寻求专业帮助，主要原因可能是？（可多选）【多选题】

担心被同学知道后议论或孤立

担心老师或家长会知道我的秘密

觉得自己能扛过去，不需要帮助

不知道找谁，或不知道怎么开口

觉得心理老师也解决不了我的问题

害怕被贴上“心理有问题”的标签

觉得问题还不够严重

其他

11.

一个让你感到安全、愿意信任的心理咨询室或心理老师，最重要的特质是？（可多选）【多选题】

12.

除了解决烦恼，你希望心理健康教育还能带给你什么？

更好地了解自己，认识自己的优点

学习如何与父母、朋友更有效地沟通

掌握管理情绪和压力的具体方法

获得关于青春期身心变化的科学知识

探索自己未来的职业兴趣和方向

学会如何更专注、更高效地学习

其他

13.

如果学校有一个“魔法树洞”，可以满足你一个关于心理健康或校园生活的愿望，你希望它是什么？（请留下你的任何想法、建议或心声）

14.

如果有一款安全，私密的小程序，能让你记录心情，并有一只可爱的"电子精灵"陪伴你，给你暖心建议，你愿意尝试吗?

15.

以下哪些功能你觉得对你会有帮助?【多选题】

情绪日记和精灵陪伴

简单的心理知识科普(如：为什么越紧张越容易出错)

短音频/视频指导(如：5分钟放松呼吸，正念练习)

基于中医的养生小贴士(如：缓解疲劳的茶饮，课间舒展操)

匿名树洞倾诉

16.

你心目中，一个理想的心理支持工具或方式，应该是什么样的?（选填）

全国统一心理援助热线：12356

全国青少年心理咨询热线：12355

全国妇女儿童心理咨询热线：12338