退休高知老人退休综合症缓解情况调查问卷

含AI生成内容
尊敬的前辈： 您好！ 我们是北京城市学院社会工作专业的研究生，目前正在进行一项关于高知老年人退休适应状态与需求的学术研究。本研究旨在了解您退休后的心理状态、生活适应情况及相关需求，以便未来设计更贴合您实际需要的社区支持服务。 问卷采用匿名方式，所有信息仅用于学术研究，绝不对外公开。预计填写时间约为10-15分钟。衷心感谢您的参与和支持！
一、基本信息
*
1.
性别
男
女
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2.
年龄
50-55周岁
56-60周岁
61-65周岁
66-70周岁
71-75周岁
76周岁及以上
*
3.
退休前职业领域
高校教师/科研人员
中小学教师
医疗卫生系统
政府机关/事业单位干部
国有企业/央企管理人员
工程技术/专业技术人员
文化艺术工作者
其他职业请注明
*
4.
学历层次
中专/高中
大专
本科
硕士
博士及以上
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5.
退休时长
1年及以内
2-5年
6-10年
11年及以上
*
6.
居住状态
与配偶同住
与子女同住
独居
养老机构
其他居住状态请注明
*
7.
月均退休金/收入
5000元及以下
5001-8000元
8001-12000元
12001元及以上
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8.
您对自己当前身体健康状况的评价
非常好
较好
一般
较差
非常差
二、退休综合症表现感知
*
9.
请结合退休后日常状态，评估以下情况出现的频率
从不偶尔经常总是
莫名焦虑、烦躁，对生活提不起兴趣
莫名焦虑、烦躁，对生活提不起兴趣
睡眠质量下降（入睡难、易醒、多梦）
睡眠质量下降（入睡难、易醒、多梦）
觉得自身价值降低，有失落感、空虚感
觉得自身价值降低，有失落感、空虚感
不愿社交，刻意回避亲友聚会、集体活动
不愿社交，刻意回避亲友聚会、集体活动
注意力不集中，记忆力明显减退
注意力不集中，记忆力明显减退
食欲变化（暴饮暴食或食欲不振）、身体乏力
食欲变化（暴饮暴食或食欲不振）、身体乏力
对比退休前后状态，心理落差大，易情绪低落
对比退休前后状态，心理落差大，易情绪低落
三、退休后生活与社交状态
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10.
退休后是否有固定日常安排（如学习、运动等）
有，规律且充实
有，但较松散
无，随机安排
*
11.
每周参与社交活动（含亲友拜访、兴趣社群、公益活动等）的频次
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
*
12.
社交活动主要类型【多选题】
亲友日常往来
同领域退休同事交流
兴趣类社群（书画、摄影等）
公益志愿活动
学术相关活动（讲座、研讨等）
其他社交活动类型请注明
*
13.
退休后是否保持专业相关学习/实践（如阅读专业文献、指导后辈等）
是，每周3次及以上
是，每周1-2次
偶尔，无固定频率
否
*
14.
每周参与体育锻炼（如散步、太极、健身等）的频次
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
*
15.
日常休闲方式【多选题】
阅读/学习
体育锻炼
做家务/照顾家人
看电视/刷手机
兴趣创作（书画、手工等）
外出游玩
其他日常休闲方式请注明
四、退休综合症缓解相关行为与需求
*
16.
当出现焦虑、失落等负面情绪时，您会如何调节【多选题】
自我疏导（如冥想、深呼吸）
与家人/亲友倾诉
参与兴趣活动转移注意力
加强锻炼
寻求专业心理帮助
顺其自然，不主动调节
其他
*
17.
您是否尝试过缓解退休不适的具体方法
是，效果明显
是，效果一般
否，未尝试
想尝试，但不知如何做
*
18.
若尝试过缓解方法，主要为【多选题】
重拾/培养兴趣爱好
参与学术交流、技能培训
加入退休社群，拓展社交
规律运动，改善身体状态
承担家庭事务，丰富生活
其他
*
19.
您认为以下哪些方式对缓解退休综合症帮助较大【多选题】
提供专业心理疏导服务
组织学术类退休活动（讲座、研讨等）
搭建兴趣社群，匹配同好
开展退休适应技能培训
完善社区养老服务（运动、休闲设施）
家人陪伴与理解支持
其他
*
20.
您是否希望获取退休适应相关指导（如心理调节、生活规划等）
非常希望
比较希望
无所谓
不希望
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21.
偏好的指导获取方式【多选题】
线下讲座/沙龙
线上课程/文章
社区一对一咨询
同领域前辈经验分享
其他
五、主观认知与建议
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22.
您认为自身是否存在退休综合症
明显存在
轻微存在
不存在
不确定
*
23.
您觉得影响退休后心理状态的核心因素【多选题】
自身价值无法发挥
社交圈缩小
生活缺乏目标
身体机能下降
经济收入变化
家人关系
其他
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24.
您认为家人、社区或社会在缓解退休高知老人退休综合症方面，还需补充哪些支持？
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25.
关于退休后生活适应与退休综合症缓解，您有其他建议吗？
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