滨州医学院大学生健康行为调查问卷

亲爱的同学：您好！本问卷旨在了解您的健康行为现状、健康信念、相关知识以及影响您健康行为的环境与社会因素。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于学术研究，我们将严格遵守《个人信息保护法》，对您的回答予以保密。问卷填写预计需要8-10分钟，请您根据实际情况和真实感受作答。您的参与对我们的研究至关重要，感谢您的支持与合作！

您是否为滨州医学院的在校学生

是

否

评价对象得分 

	从不/几乎不	偶尔（1-2次）	有时（3-4次）	经常（5-6次）	总是/几乎每天
每天吃早餐的频率
每天吃早餐的频率
每天摄入新鲜蔬菜水果的情况
每天摄入新鲜蔬菜水果的情况
每天饮用足够水量（约1500-2000ml）的情况
每天饮用足够水量（约1500-2000ml）的情况
每周进行中高强度体育锻炼（如跑步、游泳、球类运动等）的频率
每周进行中高强度体育锻炼（如跑步、游泳、球类运动等）的频率
每次中高强度体育锻炼持续的时间
每次中高强度体育锻炼持续的时间
每周进行轻度体育活动（如散步、拉伸）的频率
每周进行轻度体育活动（如散步、拉伸）的频率
工作日平均每天的睡眠时间
工作日平均每天的睡眠时间
周末平均每天的睡眠时间
周末平均每天的睡眠时间
感到学习或生活压力的频率
感到学习或生活压力的频率
主动寻求缓解压力方法（如听音乐、与人倾诉）的频率
主动寻求缓解压力方法（如听音乐、与人倾诉）的频率

	很不同意	不同意	不确定	同意	很同意
我认为保持健康的生活方式对预防疾病非常重要
我认为保持健康的生活方式对预防疾病非常重要
我相信自己有能力坚持健康的饮食行为
我相信自己有能力坚持健康的饮食行为
我相信自己有能力定期进行体育锻炼
我相信自己有能力定期进行体育锻炼
我相信自己有能力保持规律的作息时间
我相信自己有能力保持规律的作息时间
我了解均衡饮食对健康的重要性
我了解均衡饮食对健康的重要性
我了解适量运动对健康的益处
我了解适量运动对健康的益处
我了解充足睡眠对学习和健康的影响
我了解充足睡眠对学习和健康的影响
我了解长期压力对身心健康的危害
我了解长期压力对身心健康的危害

	很不符合	不太符合	一般	比较符合	非常符合
学校的体育设施（如操场、健身房、运动器材）能够满足我的锻炼需求
学校的体育设施（如操场、健身房、运动器材）能够满足我的锻炼需求
学校提供的健康教育课程或活动对我了解健康知识有帮助
学校提供的健康教育课程或活动对我了解健康知识有帮助
我的同学或朋友中有较多人保持健康的生活习惯
我的同学或朋友中有较多人保持健康的生活习惯
我会受到周围同学健康行为的积极影响
我会受到周围同学健康行为的积极影响
学业压力使我难以坚持健康的生活方式
学业压力使我难以坚持健康的生活方式
学校食堂提供的食物种类和健康性能够满足我的需求
学校食堂提供的食物种类和健康性能够满足我的需求
我知道学校有哪些心理健康支持资源
我知道学校有哪些心理健康支持资源
当我有健康方面的困惑时，知道向谁或哪里寻求帮助
当我有健康方面的困惑时，知道向谁或哪里寻求帮助