大学生短视频使用与心理健康状况调查问卷

亲爱的同学:
你好！本次问卷旨在探究大学生短视频使用行为与心理健康的关联，所有数据仅用于学术研究，将严格保密你的个人信息，答案无对错之分，请根据近一个月的实际情况如实填写。感谢你的支持与配合！
一、基本人口统计学信息
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1.你的性别?（单选）
A. 男
B. 女
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2.你的年级?（单选）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E.大五
E. 研究生及以上
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3.你来自?（单选）
A. 一线城市
B. 新一线城市
C. 二线城市
D. 三四线城市
E. 县城/乡镇
F. 农村
二、短视频使用行为调查
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4.你每天使用短视频的时长大约是?（单选）
A. 几乎不使用
B. 0.5小时以内
C. 0.5-1小时
D. 1-2小时
E. 2小时及以上
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5.你使用短视频的频率是?（单选）
A. 偶尔使用（每周1-2次）
B. 经常使用（每周3-5次）
C. 几乎每天使用
D.随时使用，碎片化时间都用
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6.你是否会因使用短视频而忽略学习、休息或社交活动?（单选）
A. 完全不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 总是会
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7.你尝试过减少短视频使用时长吗?（单选）
A.从未尝试
B.尝试过，轻松做到
C. 尝试过，很难做到
D. 尝试过，完全做不到
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8.停止使用短视频后，你是否会频繁想起短视频内容、总想再次打开?（单选）
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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9.短视频使用后，你常出现的感受是?（单选）
A. 轻松愉悦，心情变好
B. 平淡无感，无明显情绪变化
C. 浪费时间，感到懊悔
D. 内心空虚，更易焦虑
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10.你使用短视频的主要动机有哪些?（多选）【多选题】
A. 娱乐消遣、打发时间
B. 缓解学业/生活压力
C. 获取资讯、学习知识
D. 社交互动、分享内容
E. 跟风打卡、避免脱节
F. 其他
三、心理健康状态调查（SDS抑郁自评量表）
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11.我感到情绪低落，闷闷不乐（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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12.我觉得一天中早晨的心情是最差的（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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13.我会无缘无故地感到疲乏无力（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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14.我觉得自己比平常更容易生气、烦躁（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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15.我感觉食欲不振，吃东西没味道（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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16.我夜间睡眠质量不佳（失眠、早醒或嗜睡）（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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17.我对原本感兴趣的事提不起劲头（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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18.我觉得自己做什么都没有成就感、没意义（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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19.我感觉头脑反应变慢，思考问题很吃力（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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20.我常常觉得自己不如别人，有自卑的感觉（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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21.我做事情总觉得力不从心，精力跟不上（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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22.我会莫名感到心慌、焦躁不安（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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23.我对未来感到迷茫，觉得没什么希望（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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24.我认为自己是个没用的人，连累了身边的人（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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25.我会忍不住想哭，情绪容易低落失控（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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26.我曾有过生活没意思，甚至轻生的念头（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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27.我就算坐着不动，也会感到心慌、胸闷（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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28.我感觉最近自己的体重有所下降（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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29.我做事情总是犹豫不决，难以做出决定（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
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30.我对周围的人和事提不起精神，不愿主动交流（单选）
A. 没有或很少时间
B. 少部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
四、短视频使用与心理状态关联调查
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31.你认为短视频使用对你的情绪调节有何影响?（单选）
A. 帮助很大，能有效缓解负面情绪
B. 略有帮助，偶尔能平复心情
C. 毫无影响，与情绪无关
D. 产生负面影响，易加重负面情绪
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32.短视频使用后，你是否会对自己的现实生活感到不满、产生落差感?（单选）
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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33.你是否会因为过度使用短视频而产生焦虑感（如担心错过热点、觉得自己浪费时间）?（单选）
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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34.当你感到情绪低落、焦虑时，是否会把短视频使用当作唯一的宣泄方式?（单选）
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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35.你认为短视频使用时长的增加，是否会让你的注意力难以集中（如学习、做事容易分心）?（单选）
A. 完全不会
B. 轻微影响
C. 明显影响
D. 严重影响
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36.综合来看，你认为短视频使用对你的心理健康整体而言?（单选）
A. 积极影响为主
B. 消极影响为主
C. 利弊相当
D. 无任何影响
问卷到此结束！再次衷心感谢你的真实作答，祝你学习顺利、身心健康！
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