当代大学生印象整饰情况问卷调查

您的性别:

A. 男

B. 女

在发一条微信朋友圈（带图）之前，你通常会花多长时间修图或选择照片?

发完一条朋友圈或小红书后，你在【1小时内】主动查看点赞/评论的次数大约是?

你的微信朋友圈【分组可见/不可见】功能中，是否设置了“部分好友不可见”的分组?

A. 没有设置任何分组

B. 有，但分组里人数少于10人

C. 有，分组人数在10-30人

D. 有，分组人数在31-50人

E. 有，分组人数超过50人

过去一个月内，你有几次在【公开场合】（如课堂发言、社团活动）中，特意调整了自己的言行或外表（如刻意控制语气、换衣服）?

想象你即将参加一个【只有一面之缘的学长/学姐】组织的聚会，现场还有不少你不认识的人。在出门前，你会怎么做?

A. 和平常一样，不特意准备

B. 换一身更得体的衣服

整理发型/简单化个妆

D. 提前想好几个可以聊的话题

E. B+C+D 全部都会做

想象你发了一条精心编辑的朋友圈，但【半小时过去了】几乎没有人点赞。你的第一反应通常是:

A. 无所谓，本来就不是为了点赞

B. 有点失落，但不会做什么

C. 过一会儿再刷新看看

D. 怀疑是不是内容不好，想删掉

E. 删掉重发或者修改可见范围

在以下被人注意到的公开场合中，我会特别注意自己的形象、穿着或言行：

	从不	很少	有时	经常	总是
（1）在课堂上被老师点名发言或进行小组展示时
（1）在课堂上被老师点名发言或进行小组展示时
（2）参加社团竞选、面试或公开演讲时
（2）参加社团竞选、面试或公开演讲时
（3）与心怡对象相处/约会时
（3）与心怡对象相处/约会时
（4）参加求职招聘会、实习面试或职业相关活动时
（4）参加求职招聘会、实习面试或职业相关活动时

10.

在私下场合或没人注意的时候，我会比较放松，不刻意注意自己的形象：

	从不	很少	有时	经常	总是
（1）与室友日常闲聊、一起吃饭时
（1）与室友日常闲聊、一起吃饭时
（2）与最亲密的好友（1-2人）见面/玩耍时
（2）与最亲密的好友（1-2人）见面/玩耍时
（3）一个人日常独处时（如在宿舍休息）
（3）一个人日常独处时（如在宿舍休息）

11.

在社交媒体公开或半公开的场合，我会精心设计发布的内容：

	从不	很少	有时	经常	总是
（1）发微信朋友圈（公开状态，不设分组）
（1）发微信朋友圈（公开状态，不设分组）
（2）发小红书/微博/抖音等公开社交平台
（2）发小红书/微博/抖音等公开社交平台
（3）在班级群或社团群（可识别身份）中发言
（3）在班级群或社团群（可识别身份）中发言
（4）更换社交媒体头像或签名
（4）更换社交媒体头像或签名

12.

在匿名或私下使用社交媒体时，我会呈现更真实的自我：

	从不	很少	有时	经常	总是
（1）使用“小号”或在完全匿名的平台发言
（1）使用“小号”或在完全匿名的平台发言
（2）在仅限少数亲密好友可见的私密群聊中
（2）在仅限少数亲密好友可见的私密群聊中
（3）在“仅自己可见”的收藏/备忘录中记录真实感受
（3）在“仅自己可见”的收藏/备忘录中记录真实感受

13.

请问您注意自己形象的主要原因是什么?【至少选一项】【请选择1-9项】

A. 为了让别人喜欢我、对我有好印象

B. 为了避免被他人负面评价

C. 为了获得实际好处（如求职、评优、拓展人脉）

D. 为了维持我已有的“人设”或标签，保持一致

E. 为了满足自己的成就感或表现欲

F. 为了不被群体排斥或边缘化

G. 已经习惯，不自觉地就会这样做

H. 看到身边朋友或网络上的人都在美化自己，受到影响

I. 其他（请注明:）

14.

请评价您对以下说法的同意程度：（请根据第一直觉选择，尽量避免中立选项）

	非常不同意	比较不同意	一般	比较同意	非常同意
（1）我比较在意他人对我的看法
（1）我比较在意他人对我的看法
（2）如果我给他人留下坏印象，我会很懊恼
（2）如果我给他人留下坏印象，我会很懊恼
（3）我认为适当包装自己有助于获得更多机会
（3）我认为适当包装自己有助于获得更多机会
（4）即使没有实际收益，我也希望展现更“完美”的自己
（4）即使没有实际收益，我也希望展现更“完美”的自己
（5）我对自己的评价比较低，因此我格外在意外界对我的评价
（5）我对自己的评价比较低，因此我格外在意外界对我的评价
（6）我调整自己的形象，更多是为了主动获得好处，而不是为了避免被讨厌
（6）我调整自己的形象，更多是为了主动获得好处，而不是为了避免被讨厌
（7）我会根据对方在我生活中的重要性，决定花多大功夫注意形象
（7）我会根据对方在我生活中的重要性，决定花多大功夫注意形象
（8）我进行印象管理是为了内心获得一种“掌控感”和“安全感”
（8）我进行印象管理是为了内心获得一种“掌控感”和“安全感”

16.

为了避免给别人留下坏印象，我曾做过以下哪些事?（至少选择一项）【请选择1-8项】

A. 线下：在别人面前刻意保持谦虚，掩饰自己的真实能力或成就

B. 线下：为自己的失败或过失找借口、找理由解释、道歉

C. 线上：很少或不发布/展示自己的真实观点和情绪（保持神秘）

D. 线上：不发某些类型的照片或信息，或设置朋友圈三天可见

E. 无论线上线下，没把握的时候故意示弱、不参与竞争

F. 在做事之前先降低别人对我的期望（提前说“我可能做不好”）

G. 其他（请注明:）

H．我从未为了避免给别人留下坏印象而刻意改变自己

17.

重要提示:本题是注意力检测题，请直接选择第二项“B.比较同意”。

18.

以下说法在多大程度上符合您的感受？（请根据第一直觉选择，尽量避免中立选项）

	非常不同意	比较不同意	一般	比较同意	非常同意
(1) 在社交媒体上维护自己的形象，有时让我感到心累
(1) 在社交媒体上维护自己的形象，有时让我感到心累
(2) 在现实生活中维持好形象，让我觉得有压力
(2) 在现实生活中维持好形象，让我觉得有压力
(3) 发完内容后，我会很在意点赞、评论的数量，并因此情绪波动
(3) 发完内容后，我会很在意点赞、评论的数量，并因此情绪波动
（4）我会为了维持和他人的关系而特意与对方的社交媒体账号（如朋友圈）互动
（4）我会为了维持和他人的关系而特意与对方的社交媒体账号（如朋友圈）互动
(5) 如果我发的朋友圈没什么人互动，我会怀疑自己
(5) 如果我发的朋友圈没什么人互动，我会怀疑自己
(6) 我曾因为怕说错话、做错事，而不敢在公开场合发言
(6) 我曾因为怕说错话、做错事，而不敢在公开场合发言
(7) 我曾因为怕破坏自己在别人眼中的形象，而不敢在公开场合表达真实想法
(7) 我曾因为怕破坏自己在别人眼中的形象，而不敢在公开场合表达真实想法
(8) 我总担心自己精心维护的形象会被拆穿
(8) 我总担心自己精心维护的形象会被拆穿
(9) 我愿意承认，维持自己在别人眼中的形象，给我带来了不小的精神消耗
(9) 我愿意承认，维持自己在别人眼中的形象，给我带来了不小的精神消耗

19.

以下说法在多大程度上符合您的感受？（请根据第一直觉选择，尽量避免中立选项）

	非常不同意	比较不同意	一般	比较同意	非常同意
（1）注意形象让我获得了社交上的成功，但也带来了持续的压力
（1）注意形象让我获得了社交上的成功，但也带来了持续的压力
（2）我感觉如果没有别人注视，我可以活得更轻松、更自由
（2）我感觉如果没有别人注视，我可以活得更轻松、更自由
（3）我认为当代大学生普遍面临着“维持形象带来的疲惫和焦虑”
（3）我认为当代大学生普遍面临着“维持形象带来的疲惫和焦虑”

20.

你是否经历过以下情况？

	从未	1~2次	3~5次	5次以上
(1) 本以为是私下聊天/小组内的内容，被别人截图或转发到了公开场合
(1) 本以为是私下聊天/小组内的内容，被别人截图或转发到了公开场合
(2) 在不想被看到的状态下（如素颜、刚起床、情绪差），被拉入视频通话或被人拍下发到网上
(2) 在不想被看到的状态下（如素颜、刚起床、情绪差），被拉入视频通话或被人拍下发到网上

21.

以下说法是否符合你的情况？（请根据第一直觉选择，尽量避免中立选项）

	非常不符合	比较不符合	一般	比较符合	非常符合
(1) 我感觉在社交媒体上，几乎没有完全“放松、不用表演”的时刻
(1) 我感觉在社交媒体上，几乎没有完全“放松、不用表演”的时刻
(2) 有时候我觉得“连私下聊天都要注意形象”，很累
(2) 有时候我觉得“连私下聊天都要注意形象”，很累
(3) 我会刻意把一些日常生活（如吃饭、学习、家务）拍成视频或照片发到网上，因为大家喜欢看“真实的我”
(3) 我会刻意把一些日常生活（如吃饭、学习、家务）拍成视频或照片发到网上，因为大家喜欢看“真实的我”
(4) 相比于面对面社交，在社交媒体上我需要更长时间维持好形象（因为内容会留痕）
(4) 相比于面对面社交，在社交媒体上我需要更长时间维持好形象（因为内容会留痕）

22.

平均每天，你大概有多少小时处于“需要注意自己在别人眼中的形象”的状态（线上+线下合计）?