体育参与与身心健康调查问卷
问卷说明
同学你好：
本问卷旨在了解同学们体育参与情况与身心健康状态，为大学体育改革和改善校园体育健康服务提供参考。你的个人信息将被严格保密，所有信息仅用于调查研究，分析结果以整体形式呈现，不会呈现任何个体信息。
信息的真实性至关重要，感谢抽出宝贵时间参与调研！
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体育参与与身心健康调查问卷
录音中...
一、基本信息
*
1.
学校
*
2.
学号
*
3.
性别
*
4.
年龄
*
5.
年级
*
6.
院系/专业
二、体育参与情况
*
7.
本学期是否选修体育课程？
否
是（如是，请填写所选体育项目名称）
*
8.
每周所选课程课次
1次/周
2次/周
3次/周
4次及以上/周
*
9.
所选课程满意度
非常满意
满意
一般
不满意
非常不满意
*
10.
课外体育锻炼情况
不参加
偶尔（每月1-3次左右）
有时（每周1-2次左右）
基本上每天（每周3次以上）
*
11.
每次课外体育锻炼时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
*
12.
课外体育锻炼时主要涉及的运动项目
步行或跑步
小球类运动（乒乓球、羽毛球、网球等）
大球类运动（足球、篮球、排球等）
操类/舞蹈类运动（健身操、舞蹈等）
其他，请注明：
*
13.
课外体育锻炼的场所（可多选）
【多选题】
校内专门的体育场（馆）
校外商业运动场所
校内非体育场馆（如校内道路、户外广场绿地等）
校外公园/户外广场
宿舍或家中
其他，请注明：
*
14.
课外体育锻炼的动机（可多选）
【多选题】
增强体质、保持健康
缓解压力、调节情绪
减肥或塑造体型
结交朋友、增进社交
享受运动乐趣
提升运动技能
提高体质测试成绩
其他，请注明：
*
15.
课外体育锻炼的障碍（可多选）
【多选题】
学习任务繁重，没有时间
缺乏方便的体育设施或场地
没有同伴一起锻炼
对体育活动缺乏兴趣
担心运动损伤
缺乏体育技能
经济条件限制（如场地收费）
其他，请注明：
*
16.
加入校内外体育社团/俱乐部情况
仅加入校内体育社团/俱乐部
仅加入校外体育社团/俱乐部
校内外都有加入
校内外都没有加入
*
17.
参与体育社团/俱乐部的频率
每周1次
每周2-3次
每周4次及以上
偶尔参加（平均每月1-3次）
基本不参与（平均每月少于1次）
*
18.
体育社团/俱乐部中的角色
普通成员
积极分子
骨干成员（如部长、队长等）
负责人（如社长、主席等）
*
19.
参与体育社团的主要内容（可多选）
【多选题】
日常运动训练
校内体育比赛
校际体育比赛
休闲娱乐活动
校外（非学校间）社会上的体育比赛
其他，请注明：
*
20.
经常参与社团活动的动力（可多选）
【多选题】
社团成员之间关系融洽
在社团中感到被尊重和接纳
社团负责人组织活动积极有效
在社团中能获得运动技能指导
社团活动增强了我的归属感
*
21.
家庭、同学、班主任（辅导员）的支持（请根据符合程度勾选，1-5分表示“非常不符合”到“非常符合”）
1
2
3
4
5
家人会积极支持我参加锻炼。
家人会积极支持我参加锻炼。
家人会支持我运动上的开销。
家人会支持我运动上的开销。
同学会鼓励或与我结伴运动。
同学会鼓励或与我结伴运动。
班主任（辅导员）积极支持体育活动。
班主任（辅导员）积极支持体育活动。
*
22.
校园中体育文化的氛围如何？（请根据符合程度勾选，1-5分表示“非常不符合”到“非常符合”）
1
2
3
4
5
学校体育活动丰富多彩。
学校体育活动丰富多彩。
积极参加锻炼的同学很多。
积极参加锻炼的同学很多。
体育（体测）成绩与评奖评优密切挂钩。
体育（体测）成绩与评奖评优密切挂钩。
*
23.
校园体育环境与服务满意度（请根据符合程度勾选，1-5分表示“非常不符合”到“非常符合”）
1
2
3
4
5
学校体育场馆设施充足。
学校体育场馆设施充足。
学校体育场馆设施很好。
学校体育场馆设施很好。
学校体育场馆使用方便。
学校体育场馆使用方便。
三、心理健康自评
作答说明：请根据你最近两周的真实感受，选择最符合你情况的选项
1=从不；2=偶尔；3=有时；4=经常；5=总是
*
24.
情绪状态
1
2
3
4
5
我经常感到情绪低落或提不起精神。
我经常感到情绪低落或提不起精神。
我对原本感兴趣的事情明显失去了兴趣。
我对原本感兴趣的事情明显失去了兴趣。
我常常感到紧张、坐立不安。
我常常感到紧张、坐立不安。
我容易因为小事而烦躁或发脾气。
我容易因为小事而烦躁或发脾气。
我常常担心未来的学习或生活。
我常常担心未来的学习或生活。
我感到心里压力很大。
我感到心里压力很大。
我觉得自己很难放松下来。
我觉得自己很难放松下来。
我会无缘无故地感到心情不好。
我会无缘无故地感到心情不好。
*
25.
心理韧性/幸福感
1
2
3
4
5
我对目前的生活总体感到满意。
我对目前的生活总体感到满意。
面对困难时，我相信自己有能力解决问题。
面对困难时，我相信自己有能力解决问题。
即使遇到挫折，我也能较快调整情绪。
即使遇到挫折，我也能较快调整情绪。
我觉得自己是一个有价值的人。
我觉得自己是一个有价值的人。
我对未来保持积极的态度。
我对未来保持积极的态度。
我能较好地管理学习和生活中的压力。
我能较好地管理学习和生活中的压力。
我对自己的能力总体感到自信。
我对自己的能力总体感到自信。
我能从失败中吸取经验并继续前进。
我能从失败中吸取经验并继续前进。
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26.
睡眠质量
1
2
3
4
5
我最近经常入睡困难。
我最近经常入睡困难。
我夜间容易醒来或睡眠不踏实。
我夜间容易醒来或睡眠不踏实。
早上醒来时我常感到疲惫。
早上醒来时我常感到疲惫。
我的情绪问题影响了睡眠质量。
我的情绪问题影响了睡眠质量。
我最近经常感到睡眠不足。
我最近经常感到睡眠不足。
白天我因睡眠问题而精神不佳。
白天我因睡眠问题而精神不佳。
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