大学生心理健康现状及需求调研问卷

同学，你好！感谢你参与本次讲座。你的真实感受和想法对我们至关重要，将直接帮助我们设计更贴合你需求的活动与服务。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体分析，你填写的所有信息均严格保密，请放心根据你的第一感觉填写。感谢你的支持！

                                                                                                                                    心理健康教育中心
第一部分:基本信息
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1.
你的性别是? （单选题）
男
女
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2.
你所在的年级是? （单选题）
大一
大二
大三
第二部分: 当前心理状态评估
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3.
感在过去一个月中，你以下方面的体验频率如何?
很不同意不同意一般同意很同意
感到紧张、焦虑或心烦意乱 
感到紧张、焦虑或心烦意乱 
感到情绪低落、沮丧或绝望
感到情绪低落、沮丧或绝望
对事物失去兴趣或乐趣 
对事物失去兴趣或乐趣 
感到疲惫不堪，精力不足
感到疲惫不堪，精力不足
难以入睡、睡眠不安或睡得过多
难以入睡、睡眠不安或睡得过多
难以集中注意力（如学习、阅读）
难以集中注意力（如学习、阅读）
过分担忧或思虑过重，难以停止
过分担忧或思虑过重，难以停止
感到自我价值感低或自卑
感到自我价值感低或自卑
因担心失控或发生可怕的事情而害怕
因担心失控或发生可怕的事情而害怕
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4.
 目前对你造成最大困扰的问题是? （请选出最突出的1-3项） 【多选题】
a. 学业成绩与考试压力
b. 对未来职业/考研/发展的迷茫
c. 经济压力
d. 宿舍人际关系矛盾
e. 朋友交往、感到孤独
f. 家庭关系与沟通问题
g. 恋爱与情感问题
h. 形象焦虑、身材焦虑
i. 网络/游戏成瘾，自控力差
j. 作息紊乱，生活不规律
k. 其他
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5.
 当出现上述负面情绪或困扰时，它对你日常生活的干扰程度是? （单选题）
完全无干扰
轻度干扰，但基本能应付
中度干扰，做事效率明显下降
重度干扰，难以完成日常任务
极度干扰，几乎无法正常生活
第二部分:应对方式与活动形式偏好
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6.
当你感到压力巨大时，你首选的应对或倾诉对象是? （多选题） 【多选题】
a. 独自消化（如睡觉、打游戏、听音乐）
b. 找好朋友倾诉
c. 找家人倾诉
d. 找辅导员/班主任/导师
e. 寻求心理中心专业帮助
f. 通过运动、艺术等方式发泄
g. 线上匿名社区/树洞
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7.
你更希望通过何种形式获得心理知识和支持? （多选题） 【多选题】
a. 一对一心理咨询
b. 小型封闭式主题团体（6-8人，持续数周）
c. 单次工作坊（2-3小时，学习具体技巧）
d. 大型主题讲座（像今天这样）
e. 线上自助资源（文章、音频、视频课程）
f. 趣味沙龙活动（电影赏析、读书会、桌游）
g. 户外拓展/身心体验活动（如正念行走、瑜伽）
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8.
如果心理中心举办活动，以下哪些具体主题最能吸引你参加? （多选题） 【最多选择5项】
a.失眠应对与正念睡眠指导
b.考试焦虑缓解与高效记忆法
c.“社恐”自救指南:实用社交技巧
d.恋爱心理学:从脱单到相处
e.与原生家庭的和解之道
f.职业生涯规划探索工作坊
g.情绪日记与艺术表达治疗
h.压力管理:如何与焦虑共处
i.自信提升与自我认同团体
j.危机识别与助人技巧（学习如何帮助朋友）
k.其他
第三部分:对心理中心的认知与期待
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9.
在本次讲座前，你对学校心理中心的了解程度是? （单选题）
a.从不知道它的存在
b.听说过，但完全不清楚是做什么的
c.知道一点，但不确定自己能去
d.比较了解，知道它的功能和位置
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10.
哪些因素可能会阻碍你主动寻求心理中心的帮助? （可多选） 【多选题】
a. 觉得问题不严重，“没必要”去
b. 担心隐私泄露，害怕被别人知道
c. 对咨询师不信任，担心没用
d. 不知道如何预约，觉得流程麻烦
e. 时间安排冲突（如与上课时间重合）
f. 地理位置不方便
g. 没有任何阻碍，需要时我就会去
h. 其他
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11.
你希望心理中心在哪些方面可以改进，能让你更愿意使用其服务? （可多选） 【多选题】
a. 加强宣传，让服务内容更透明
b. 简化预约流程（如提供更便捷的线上预约）
c. 提供更多晚间或周末的咨询时间
d. 介绍咨询师的背景，让我能选择更匹配的老师
e. 举办更多低门槛的“体验式”活动，让我先了解
f. 其他
第四部分:开放分享
12.
 除了以上选项，你还有任何关于心理健康、个人成长方面的困惑，或者对心理中心的具体活动和服务的期待吗?请自由写下你的任何想法。 【填空题】
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