阆中市思源实验学校2025年秋季学期教职工心理健康自评量表
问卷说明
以下列出了有些人可能会有的问题,请仔细地阅读每一条,然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉,在每个问题后标明该题的程度得分。
1.没有:自觉无该项症状(问题)。
2.很轻:自觉有该项症状,但影响轻微。
3.中等:自觉有该项症状,有一定影响。
4.偏重:自觉常有该项症状,有相当程度的影响。
5.严重:自觉该症状的频度和强度都十分严重。
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阆中市思源实验学校2025年秋季学期教职工心理健康自评量表
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*
1.
姓名:
*
2.
性别
男
女
*
3.
联系方式:
*
4.
头痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
5.
神经过敏,心中不踏实
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
6.
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
7.
头昏或晕倒
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
8.
对异性的兴趣减退
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
9.
对旁人责备求全
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
10.
感到别人能控制您的思想
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
11.
责怪别人制造麻烦
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
12.
忘性大
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
13.
担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
14.
容易烦恼和激动
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
15.
胸痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
16.
害怕空旷的场所或街道
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
17.
感到自己的精力下降,活动减慢
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
18.
想结束自己的生命
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
19.
听到旁人听不到的声音
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
20.
发抖
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
21.
感到大多数人都不可信任
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
22.
胃口不好
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
23.
容易哭泣
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
24.
同异性相处时感到害羞不自在
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
25.
感到受骗,中了圈套或有人想抓住你
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
26.
无缘无故地突然感到害怕
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
27.
自己不能控制地大发脾气
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
28.
怕单独出门
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
29.
经常责怪自己
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
30.
腰痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
31.
感到难以完成任务
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
32.
感到孤独
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
33.
感到苦闷
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
34.
过分担忧
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
35.
对事物不感兴趣
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
36.
感到害怕
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
37.
您的感情容易受到伤害
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
38.
旁人能知道你的私下想法
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
39.
感到别人不理解您,不同情您
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
40.
感到人们对您不友好,不喜欢您
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
41.
做事必须做得很慢,以保证做得正确
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
42.
心跳得很厉害
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
43.
恶心或胃部不舒服
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
44.
感到比不上他人
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
45.
肌肉酸痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
46.
感到有人在监视您,谈论您
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
47.
难以入睡
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
48.
做事必须反复检查
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
49.
难以做出决定
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
50.
怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
51.
呼吸有困难
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
52.
一阵阵发冷或发热
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
53.
因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
54.
脑子变空了
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
55.
身体发麻或刺痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
56.
喉咙有梗塞感
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
57.
感到对前途没有希望
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
58.
不能集中注意力
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
59.
感到身体的某一部分软弱无力
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
60.
感到紧张或容易紧张
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
61.
感到手或脚发重
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
62.
想到有关死亡的事
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
63.
吃得太多
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
64.
当别人看着您或谈论您时感到不自在
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
65.
有一些不属于您自己的想法
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
66.
有想打人或伤害他人的冲动
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
67.
醒得太早
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
68.
必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
69.
睡得不稳不深
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
70.
有想摔坏或破坏东西的冲动
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
71.
有一些别人没有的想法或念头
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
72.
感到对别人神经过敏
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
73.
在商店或电影院等人多的地方感到不自在
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
74.
感到任何事情都很困难
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
75.
一阵阵恐惧或惊恐
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
76.
感到在公共场合吃东西很不舒服
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
77.
经常与人争论
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
78.
单独一人时神经很紧张
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
79.
别人对您的成绩没有做出恰当的评价
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
80.
即使和别人在一起也感到很孤单
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
81.
感到坐立不安,心神不宁
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
82.
感到自己没有什么价值
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
83.
感到熟悉的东西变得陌生或不像是真的
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
84.
大叫或摔东西
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
85.
害怕会在公共场合昏倒
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
86.
感到别人想占您的便宜
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
87.
为一些有关 “性” 的想法而苦恼
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
88.
认为应该因自己的过错而受到惩罚
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
89.
感到要赶快把事情做完
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
90.
感到自己的身体有严重问题
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
91.
从未感到和其他人很亲近
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
92.
感到自己有罪
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
93.
感到自己的脑子有毛病
没有
很轻
中等
偏重
严重
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