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“青翼计划”大学生职业探索与情绪赋能支持计划前测问卷
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亲爱的同学：你好！本次问卷为“青翼计划”大学生职业探索与情绪赋能支持计划配套前测，旨在了解大家当前的情绪状态、压力水平、职业认知与自我探索现状。问卷实行匿名填写，所有数据仅用于活动效果评估与活动优化，严格保护个人隐私，请根据真实情况作答。问卷预计占用3–5分钟，感谢你的配合与支持！
一、基本信息（可自愿填写）
1.
你的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
2.
你的专业类别
人文社科类
理工类
医学类
艺术类
其他
3.
本次参与活动板块
【多选题】
就业与情绪管理外展活动
职业探索系列活动
情绪管理成长小组
二、压力与情绪状态测评（单项选择，请根据近1个月真实状态选择）
计分说明：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般 4=比较符合 5=完全符合
*
4.
压力与情绪状态测评
1=完全不符合
2=不太符合
3=一般
4=比较符合
5=完全符合
我常因学业任务、考试产生焦虑、紧张情绪
我常因学业任务、考试产生焦虑、紧张情绪
面对人际交往、宿舍相处，我会感到困扰或压力
面对人际交往、宿舍相处，我会感到困扰或压力
想到未来求职、就业，我容易出现迷茫、不安、自卑等情绪
想到未来求职、就业，我容易出现迷茫、不安、自卑等情绪
压力较大时，我会出现失眠、心慌、身体紧绷等躯体反应
压力较大时，我会出现失眠、心慌、身体紧绷等躯体反应
我很难准确说出自己当下的情绪类型与产生原因
我很难准确说出自己当下的情绪类型与产生原因
负面情绪出现后，我难以自主调节，会长时间陷入内耗
负面情绪出现后，我难以自主调节，会长时间陷入内耗
遇到情绪困扰时，我不愿意主动向他人倾诉或求助
遇到情绪困扰时，我不愿意主动向他人倾诉或求助
我常因拖延、时间规划不合理加重自身压力
我常因拖延、时间规划不合理加重自身压力
三、职业认知与探索现状（单项选择）
*
5.
你对自身未来职业发展方向的清晰程度
完全迷茫，没有任何规划
略有想法，但不确定方向
有大致方向，未开展实际探索
方向明确，已有相关实习/准备
*
6.
你是否主动了解过不同行业、岗位的工作内容与发展前景
从未了解
偶尔了解
经常主动搜集相关信息
*
7.
面对职业选择，你主要的顾虑是
【多选题】
自身能力不足，缺乏职场技能
不了解行业现状，信息匮乏
担心竞争激烈，求职难度大
家人期待与个人想法不一致
无明显顾虑
其他
*
8.
你是否参与过职业体验、校友交流、企业参访类活动
从未参与
参与过1次
参与过2次及以上
*
9.
当面临多项任务、职业选择冲突时，你能否理性做出判断与取舍
完全不能，极易纠结
偶尔可以，多数时候犹豫不决
基本可以，能快速梳理并选择
四、沟通与人际边界认知（单项选择）
*
10.
在与人交往中，我敢于清晰表达自身想法与需求
完全不敢，习惯委屈迁就
犹豫再三，很少主动表达
可以正常表达，懂得拒绝他人不合理要求
*
11.
发生人际矛盾或意见分歧时，我常用的处理方式
回避冷战，不愿沟通
情绪激动，发生争执
冷静沟通，理性解决
不知所措，依赖他人调解
五、开放问答题（选答）
12.
当前最让你困扰的情绪/压力问题是什么
13.
你希望通过本次活动，收获哪些知识、技能或改变
14.
对于本次职业探索、情绪赋能类活动，你有哪些期待或建议
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“青翼计划”大学生职业探索与情绪赋能支持计划前测问卷
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