大学生健康情况调查

大学生健康相关问题
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1.
您的性别：
男
女
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2.
每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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3.
一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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4.
熬夜的原因？【多选题】
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
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5.
您一般的入睡时间是？
十点前
十点到十一点
十一点到十二点
十二点以后
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6.
在周末或没有早上没课的工作日，您一般的起床时间是？
保持与早八相同的规律作息
九点左右起床
十点到十一点
十二点及往后的时间起床
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7.
除了校园跑和体育课，每周您超过半小时时间户外运动次数是？
0
1
2
3
4
5
大于5次（不包括5次）
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8.
您每周进行体育锻炼的次数
A. 3次及以上
B. 1-2次
C. 偶尔
D. 从不锻炼
9.
进行的体育项目是什么（选填）
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10.
 你平时每天主动饮水的情况更接近？
A. 很少主动喝水
B. 偶尔喝，总量偏少
C. 规律喝水，约1500ml左右
D. 饮水充足且规律
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11.
每周您喝饮料的瓶、罐或杯的数量是？（包括但不限于碳酸饮料、奶茶、果茶、豆浆等）
不怎么喝，相当于没有
两到三瓶
四到六瓶
基本上每餐都配饮料
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12.
您做事的专注度如何？
非常好，效率高
一般，经常会走神
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13.
你日均使用手机电脑的时长是多少
小于3小时
3-6个小时
6-9个小时
大于9小时
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14.
您是否出现过焦虑、压力大、情绪低落等心理状态
A. 经常出现
B. 偶尔出现
C. 很少出现
D. 从未出现
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15.
三餐进食情况
偶尔有一餐不吃
经常不吃饭
三餐正常食用
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16.
您日常饮食是否规律（三餐定时）
A. 非常规律
B. 基本规律
C. 不太规律
D. 完全不规律
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17.
您日常饮食更偏向于？
A. 清淡规律
B. 重口味、油腻
C. 外卖为主
D. 暴饮暴食、不规律
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18.
您近期是否出现以下亚健康症状？（可多选）【多选题】
A. 脱发严重
B. 眼睛疲劳、视力下降
C. 颈椎、腰椎酸痛
D. 失眠多梦
E. 情绪低落、烦躁
F. 无明显不适
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19.
当你感到焦虑、低落时，会选择怎样调节（可多选）？【多选题】
和家人/朋友倾诉
运动解压
听音乐/看剧
独自发呆
寻求老师/心理咨询帮助
其他
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20.

结合你自身的经历，你觉得大学生要做到健康作息、规律运动、正常排泄，最大的困难是什么？有什么想说的？
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