体育教师健康素养调查问卷

您好！为深入了解西南财经大学天府学院体育教师健康素养现状，探究影响因素，为提升体育教师健康素养、优化师资队伍建设提供科学依据，特开展本次问卷调查。本次问卷实行匿名制，所有收集到的数据仅用于学术研究，严格保密您的个人信息，请您根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年龄段：
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
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3.
您的教龄：
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
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4.
 您的学历：
本科
硕士
博士及以上
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5.
 您的职称：
助教
讲师
副教授
教授
二、健康知识水平调查（请选出正确答案）
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6.
运动后出现肌肉酸痛，主要是因为体内积累了（ ）
A. 乳酸
B. 葡萄糖
C. 脂肪
D. 蛋白质
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7.
下列哪种食物富含优质蛋白质，适合体育教师补充营养（ ）
A. 米饭
B. 瘦肉
C. 面条
D. 馒头
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8.
运动中发生急性扭伤，正确的处理方法是（ ）
A. 立即热敷
B. 立即按摩
C. 立即冷敷
D. 立即活动
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9.
长期熬夜会主要影响人体的哪种激素分泌，进而影响健康（ ）
A. 胰岛素
B. 生长激素
C. 甲状腺激素
D. 肾上腺素
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10.
下列哪种方式不属于科学的压力调适方法（ ）
A. 运动健身
B. 熬夜刷手机
C. 与人沟通
D. 冥想放松
三、健康理念与意识调查（请根据自身情况选择，1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
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11.
我认为健康是职业发展和生活质量的基础。
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12.
我重视自身健康，会主动关注健康相关信息。
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13.
我清楚自己作为体育教师，是学生健康行为的示范者。
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14.
我认为健康不仅是没有疾病，还包括身心健康。
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15.
我会主动践行健康生活方式，为学生树立榜样。
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四、健康生活方式与行为调查（请根据自身情况选择，1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
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16.
我每周主动开展健身训练不少于3次，每次不少于30分钟。
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17.
我饮食规律，注重膳食营养搭配，少吃高油高盐高脂食物。
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18.
我作息规律，很少熬夜，每天睡眠时间不少于7小时。
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19.
我面对工作压力时，会采用积极的方式调适。
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20.
我不吸烟、不酗酒，养成良好的生活习惯。
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五、健康技能与实践能力调查（请根据自身情况选择，1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
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21.
我具备基本的急救处理能力（如止血、包扎、骨折固定）。
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22.
我能为自身制定科学的健康管理方案。
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23.
我能为家人提供基本的健康指导和健康管理建议。
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24.
我能在教学中指导学生养成良好的健康行为和运动习惯。
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25.
我能及时发现自身的亚健康状态，并采取调理措施。
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问卷到此结束，再次感谢您的真诚配合与支持！
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