测试

你好！本次问卷旨在调研襄阳市游泳、排球运动对青少年心理健康的影响，所有数据仅用于学术课题研究，严格保密个人信息，答案无对错之分，请根据自身实际情况如实填写。问卷填写预计耗时5-8分钟，感谢你的积极配合！
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 1.你的性别：
A. 男
B. 女
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2.你所在的年级：
A. 初中一年级
B. 初中二年级
C. 初中三年级
D. 高中一年级
E. 高中二年级
F. 高中三年级
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3.你目前参与的运动类型（可单选，用于分组：游泳组/排球组/对照组）：
A. 长期参与游泳运动（每周至少1次，持续3个月以上）
B. 长期参与排球运动（每周至少1次，持续3个月以上）
C. 仅参与学校常规体育课，不专门参与游泳、排球运动
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 4.你参与所选运动的每周频率：
A. 1次及以下
B. 2次
C. 3次
D. 4次及以上
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 5.你每次参与所选运动的持续时长：
A. 30分钟以内
B. 30-45分钟
C. 45-60分钟
D. 60分钟以上
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请根据你近1个月的真实感受，对下列描述选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合
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1.我经常感到紧张、焦虑，内心难以平静
1.我经常感到紧张、焦虑，内心难以平静
2.我对日常活动提不起兴趣，情绪低落
2.我对日常活动提不起兴趣，情绪低落
3.我容易感到疲惫，做事提不起精神
3.我容易感到疲惫，做事提不起精神
4.我会无缘无故担心不好的事情发生
4.我会无缘无故担心不好的事情发生
5.我经常失眠或睡眠质量差，情绪压抑
5.我经常失眠或睡眠质量差，情绪压抑
6.我觉得自己没有价值，对未来感到迷茫
6.我觉得自己没有价值，对未来感到迷茫
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请根据你近1个月的真实感受，对下列描述选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合

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1.我相信自己能克服学习和生活中的困难
1.我相信自己能克服学习和生活中的困难
2.我能很好地控制自己的情绪，不会轻易发脾气
2.我能很好地控制自己的情绪，不会轻易发脾气
3.面对挫折，我能快速调整心态恢复平静
3.面对挫折，我能快速调整心态恢复平静
4.我相信自己有能力完成想要做的事情
4.我相信自己有能力完成想要做的事情
5.我的情绪波动较小，能保持稳定的状态
5.我的情绪波动较小，能保持稳定的状态
6.我对自己的能力有清晰且正面的认知
6.我对自己的能力有清晰且正面的认知
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请根据你参与运动过程中的真实感受，选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合

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1.我能逐步掌握运动技能，完成更高难度的训练/比赛目标
1.我能逐步掌握运动技能，完成更高难度的训练/比赛目标
2.每一次运动技能的提升，都让我觉得自己很有能力
2.每一次运动技能的提升，都让我觉得自己很有能力
3.运动中的进步让我对自己更有信心
3.运动中的进步让我对自己更有信心
4.面对运动中的挑战，我相信自己可以克服
4.面对运动中的挑战，我相信自己可以克服
5.运动中的成功体验，让我觉得自己能做好很多事
5.运动中的成功体验，让我觉得自己能做好很多事
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请根据你参与运动过程中感受到的支持，选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合

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1.运动中队友会关心我、鼓励我
1.运动中队友会关心我、鼓励我
2.教练会给予我指导和情感上的支持
2.教练会给予我指导和情感上的支持
3.我能在运动团队/训练小组中感受到归属感
3.我能在运动团队/训练小组中感受到归属感
4.遇到困难时，队友/教练会主动帮助我
4.遇到困难时，队友/教练会主动帮助我
5.我能和一起运动的伙伴建立良好的社交关系
5.我能和一起运动的伙伴建立良好的社交关系
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