学生外卖依赖、营养知识与饮食行为调查问卷

根据中国居民平衡膳食宝塔，您认为每日摄入量最多的一类食物应该是：

膳食指南建议的“适量坚果”具体指每周摄入多少克：

膳食宝塔中，奶类及制品的每日推荐摄入量相当于多少液态奶：

以下哪种食物的“隐性盐”含量通常被低估：

关于“添加糖”的限量，以下哪种说法最准确：

关于饮水，下列哪种说法最科学：

您一日三餐的规律程度：

您的主食（米饭、面条、馒头等）中，全谷物、杂粮或薯类的占比约为：

您每天的饮水习惯是：

您吃加工肉制品（火腿、香肠、培根、腊肉等）的频率是：

您平均每周喝含糖饮料（可乐、果汁饮料、奶茶等）的频率是：

您是否经常吃宵夜：

您日常饮食的咸淡如何：

在选择外卖时，您会有意识地关注菜品的食材搭配是否均衡：

即使在外卖或聚餐时，您也会尽量控制油、盐的摄入量：

您用餐时通常的注意力分配是：

为了提升健康水平，您认为是否有必要改变自己不合理的饮食习惯