关于大学生“内卷”与“躺平”心态中人生价值观现状的调研
问卷说明
本次问卷为大学生内卷与躺平心态及价值观调研，仅用于学术研究，匿名填写、信息保密。
请根据自身真实情况如实作答，单选选一项，多选可多选。
填写用时约5分钟，感谢大家积极配合！
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关于大学生“内卷”与“躺平”心态中人生价值观现状的调研
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【一、基本信息】
*
1.
你的性别
A 男
B 女
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2.
你的年级
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 研究生及以上
*
3.
你的专业类别
A 理工类
B 文史类
C 经管类
D 艺术类
E 医学类
F 其他
*
4.
你的学业成绩在班级大致水平
A 上游
B 中游偏上
C 中游
D 中游偏下
E 下游
【二、内卷心态现状调查】
*
5.
你如何理解大学生的“内卷”（多选）
【多选题】
A 无意义的内部过度竞争
B 盲目跟风努力，付出与回报不成正比
C 学业、竞赛、求职压力下的被动拼搏
D 自我提升、积极向上的良性竞争
E 消耗身心、造成焦虑内耗的无效努力
F 其他
*
6.
你是否存在内卷心态或内卷行为
A 一直存在，深度内卷
B 经常存在，容易跟风竞争
C 偶尔存在，特定场景会内卷
D 极少存在，基本保持自我节奏
E 完全没有
*
7.
你产生内卷心态的主要场景（多选）
【多选题】
A 课程学习、绩点、考试排名
B 学科竞赛、科研、论文
C 考证、考研、升学
D 实习、就业、评优评先
E 社团活动、综测加分
F 外貌、消费、生活攀比
G 其他
*
8.
你产生内卷心态的主要原因（多选）
【多选题】
A 害怕落后，存在同辈压力与焦虑
B 家长、老师期待高，外界压力大
C 升学就业竞争激烈，被迫提升自己
D 周围同学普遍内卷，被动跟风
E 自我要求高，想要变得更优秀
F 目标不清晰，只能随大流努力
G 其他
*
9.
内卷对你造成的主要影响（多选）
【多选题】
A 身心疲惫，焦虑、内耗严重
B 压力过大，产生厌学、抵触心理
C 提升个人能力，获得成长
D 挤占休息时间，生活节奏紧张
E 心态功利化，容易攀比失衡
F 基本无影响
【三、躺平心态现状调查】
*
10.
你如何理解大学生的“躺平”（多选）
【多选题】
A 消极摆烂，放弃努力、不思进取
B 拒绝无效内卷，选择松弛、佛系生活
C 降低欲望、顺其自然、接纳普通
D 逃避压力、逃避竞争的消极妥协
E 坚持自我，不盲目跟风内耗
F 其他
*
11.
你是否存在躺平心态或躺平行为
A 长期躺平，佛系摆烂、不愿竞争
B 经常躺平，遇到压力容易放弃
C 偶尔躺平，压力大时短暂摆烂放松
D 很少躺平，整体保持积极状态
E 完全没有
*
12.
你产生躺平心态的主要场景（多选）
【多选题】
A 学业难度大、提升空间有限
B 竞争过度激烈，努力性价比低
C 对未来升学、就业感到迷茫
D 人际关系疲惫、社交消耗大
E 身心压力大，想要休息放松
F 缺乏目标，没有奋斗动力
G 其他
*
13.
你出现躺平心态的主要原因（多选）
【多选题】
A 长期内卷疲惫，想要自我调节
B 努力回报有限，获得感低
C 人生规划模糊，缺乏奋斗方向
D 看淡竞争，更追求轻松生活
E 自身惰性较强，自律性不足
F 压力过大，产生逃避心理
G 其他
*
14.
你的躺平状态更接近
A 被动躺平：被内卷和压力逼迫无奈摆烂
B 主动躺平：理性拒绝无效竞争、适度松弛
C 间歇性躺平：时而努力、时而摆烂
D 持续躺平：长期消极、缺乏动力
【四、内卷与躺平背景下的人生价值观】
*
15.
现阶段你对奋斗的整体态度
A 极力拼搏，事事争先，追求优异结果
B 适度努力，重在成长，尽力即可
C 顺其自然，安稳度日，不必强求
D 佛系摆烂，得过且过
*
16.
当前你的人生价值追求更偏向（多选）
【多选题】
A 学业优秀、事业成功、实现阶层突破
B 生活安稳、身心健康、轻松自在
C 实现自我兴趣、完成个人理想
D 获得他人认可、追求名利与地位
E 愿意奉献，实现社会价值
F 及时行乐，享受当下
G 暂无明确价值追求
*
17.
身边内卷、躺平氛围是否会动摇你的人生规划
A 严重动摇，经常迷茫自我怀疑
B 偶尔动摇，容易被他人影响
C 基本不动摇，有自己的节奏
D 完全不受影响
*
18.
内卷、躺平风气对大学生价值观的主要负面影响（多选）
【多选题】
A 价值观功利化，只重结果不重过程
B 奋斗意识弱化，容易安于现状
C 心态浮躁焦虑，抗压能力下降
D 人生目标模糊，价值取向迷茫
E 攀比严重，自我认知失衡
F 责任感减弱，心态消极化
G 无明显负面影响
*
19.
你认为大学生应当具备的奋斗观（多选）
【多选题】
A 拒绝无效内卷，高效踏实提升自我
B 拒绝消极躺平，保持积极进取心态
C 遵从个人节奏，不盲目跟风攀比
D 平衡努力与休息，做到张弛有度
E 兼顾个人成长与社会价值
F 接纳平凡，不过度自我施压
【五、心态成因与引导需求】
*
20.
你认为大学生内卷、躺平心态普遍的主要原因（多选）
【多选题】
A 升学、就业等社会竞争压力大
B 校园竞争激烈、功利氛围浓厚
C 家庭教育期待过高或过度放任
D 网络焦虑氛围、负面情绪传播
E 个人抗压能力弱、自我认知不足
F 缺乏系统的人生价值观教育引导
G 同辈攀比带来的心理落差
*
21.
面对焦虑、内卷、躺平心态，你的调节方式（多选）
【多选题】
A 运动、听歌、追剧，放松身心
B 与家人朋友倾诉疏导
C 制定计划、明确目标、稳定节奏
D 短暂躺平摆烂、自我缓冲
E 主动学习提升，用行动缓解焦虑
F 基本没有调节方式，任由内耗
*
22.
你是否需要学校或社会提供心态与价值观引导
A 非常需要
B 需要
C 无所谓
D 不需要，可自我调节
*
23.
你希望获得的帮助与引导（多选）
【多选题】
A 职业生涯规划指导，明确奋斗目标
B 心理健康辅导、焦虑情绪疏导
C 正向人生价值观、奋斗观教育
D 抗压能力与情绪管理培训
E 营造良性校园竞争氛围，减少无效内卷
F 学业、考研、就业相关指导
G 其他
【六、主观简答题】
24.
结合自身经历，谈谈你如何看待大学生内卷与躺平的关系？（可不答）
25.
你认为当代大学生应当如何树立积极的人生价值观，摆脱极端内卷和消极躺平心态？（可不答）
再次感谢你的真诚填写！祝你学业顺利、生活愉快！
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