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大学生体育锻炼现状与心理健康调查问卷
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亲爱的同学:
你好!本问卷是课程科研调查,旨在进一步了解大学生体育锻炼和心理健康之间的关联,最终提出心理育人策略。请你抽出大约3-5分钟时间提供宝贵信息。问卷信息仅用于数据分析,严格保密个人信息,无对错之分,所有内容不泄露、不作其他用途。问卷分为基本信息、体育锻炼、心理健康三部分,请按照表中说明,依据自身真实情况勾选即可。衷心感谢您的支持与配合!
第一部分:基本信息
*
1.性别:
男
女
*
2.年级:
大一
大二
大三
大四
*
3.专业:
文科
理科
工科
艺术
体育
医学
其他
*
4.是否担任学生干部:
是
否
*
5.生源地:
城镇
农村
*
6.是否是独生子女:
是
否
*
7.人际关系:
较差
一般
较好
*
8.家庭教养方式:
民主型
专制型
溺爱型
放任型
*
9.学习成绩:
优秀
良好
中等
较差
*
10.每月可支配生活费(不含学费住宿费):
1000元及以下
1000–2000元(包括2000元)
2000–3000元(包括3000元)
3000元以上
第二部分:体育锻炼状况
1.以下3题主要是了解你在上一个月里体育锻炼的情况,每题有5个供选择的答案,请选择一个最合适的,将答案号写在题后的“( )”之内。
*
1.进行体育锻炼的强度为( )
①轻微运动(如散步、做广播操等)
②小强度的不太紧张的运动(如消遣娱乐性的打打排球、乒乓球、慢跑、打拳等)
③中等强度的较激烈的持久运动(如骑自行车、跑步等)
④呼吸急促,出汗很多的在强度的,但并不持久的运动(如打羽毛球、篮球、网球、足球等)
⑤呼吸急促,出汗很多的在强度的持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)
*
2.你在进行上述强度体育活动时,一次多少分钟( )
①10分钟以下
②11至20分钟
③21至30分钟
④31至59分钟
⑤60分钟以上
*
3.你一个月进行几次上述体育活动( )
①一个月一次以下
②一个月2至3次
③每周1至2次
④每周3至5次
⑤大约每天1次
2.在下面的问题里,请你真实回答每一题,按照要求选择适当的答案。
*
1、除上课外,占用你最多时间的活动是?
A 上网/玩手机
B 看剧/电影
C逛街
D 参加体育活动
E 专业学习
F 兼职
G 其他
*
2、你对参加体育锻炼的态度是?
A非常喜欢
B比较喜欢
C一般
D不喜欢
*
3、你参加体育锻炼的主要目的是?
A减肥或塑造体型
B应付体育达标考试
C提升技能
D强身健体
E.减压时做的放松活动
F娱乐、交友
G其他
*
4、你最常用的体育锻炼形式是?
A独自锻炼
B与朋友/同学结伴
C参加体育社团/俱乐部
D仅参加体育课或学校统一活动
*
5、你喜欢的体育锻炼的项目多为?(可多选)
【多选题】
A健美操
B 篮球
C排球
D羽毛球
E跳绳
F瑜伽
G足球
H跑步
I乒乓球
J网球
K武术
L其他
*
6、影响你参加体育锻炼的主要因素是什么?(可多选)
【多选题】
A场地器材少
B学业负担重
C身体不适
D上网/玩游戏耗时多
E缺少锻炼的专业技能
F自然环境
G其他
*
7、你会不会因为某种体育电子产品兴起而参加体育锻炼(比如运动手环之类)
A经常会
B偶尔会
C不会
*
8、各类体育锻炼的软件兴起是否能激起你对体育锻炼的兴趣
A能
B不能
C不确定
*
9. 如果学校要设计一项帮助改善心理健康的体育锻炼计划,你最看重以下哪一点?
A 有专业指导(老师或教练)
B 时间灵活,可自由安排
C 有打卡或奖励机制
D 趣味性强,像游戏或比赛
E 强度不大,容易坚持
F 可记录进步(如App数据)
*
10. 你是否愿意参加一次约1小时的面对面/线上访谈,聊聊体育锻炼与心理健康的真实感受?
A愿意(请留下联系方式:________)
B不愿意
第三部分:心理状况
依据近一周真实状态选择是/否。
*
心理健康量表(GHQ-20)
是
否
1 总体上,每件事都让你比较开心
1 总体上,每件事都让你比较开心
2 做每件事都能集中精神
2 做每件事都能集中精神
3 满意自己的做事方式
3 满意自己的做事方式
4 近期比较忙碌且充分利用时间
4 近期比较忙碌且充分利用时间
5 在处理日常事务上,和别人做的一样好
5 在处理日常事务上,和别人做的一样好
6 在很多事上,觉得自己能帮上忙或提供意见
6 在很多事上,觉得自己能帮上忙或提供意见
7 能开心地过日常生活
7 能开心地过日常生活
8 容易同其他人相处
8 容易同其他人相处
9 对于将来,觉得还有希望
9 对于将来,觉得还有希望
10 最近觉得很不开心
10 最近觉得很不开心
是
否
11 时常认为做人没意思
11 时常认为做人没意思
12 时常对自己没有信心
12 时常对自己没有信心
13 觉得自己的人生完全没希望
13 觉得自己的人生完全没希望
14 觉得自己一无是处
14 觉得自己一无是处
15 整天感觉人生像战场
15 整天感觉人生像战场
16 近期因为担心而睡不着
16 近期因为担心而睡不着
17 近期心情烦躁而睡得不好
17 近期心情烦躁而睡得不好
18 觉得心神不宁、感到紧张
18 觉得心神不宁、感到紧张
19 整天觉得精神压力大
19 整天觉得精神压力大
20 太过紧张,有时候什么事情都做不到
20 太过紧张,有时候什么事情都做不到
调查到此结束,对您的配合与支持表示衷心的感谢!
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大学生体育锻炼现状与心理健康调查问卷
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