大学生熬夜情况调查问卷

如今，众多青年都热衷于晚睡，这已然成为一种极为普遍的现象。特别是在大学生群体中，每日熬夜几乎成为家常便饭。伴随网络技术的迅猛发展，各类新鲜事物层出不穷，牢牢吸引着我们的目光。与此同时，其他一些问题也促使着我们不得不熬夜。此问卷主要旨在分析当代大学生熬夜的频率、引发熬夜的原因、熬夜带来的危害以及减少熬夜的方法等问题。我们对您的回答完全保密，调查会占用您一些时间，请您谅解。谢谢您的合作与支持！

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1. 您的性别是?

女

男

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2.您每天的学习时长是?

2个小时内

不学习

5个小时内

8个小时以上

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3.您认为几点后算熬夜?

21:00

22:00

23:00

0:00

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4.您通常的上床睡觉时间是?

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-24:00

24点以后

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5. 如果 24 点以后算熬夜，您一周的熬夜次数是?

0-1次

2-3次

4-5次

6-7次

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7.您知道熬夜的坏处吗?

很清楚知道

一点不清楚

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9.您任务熬夜给您带来的影响是？【请选择1-4项】

	非常影响	比较影响	不太影响	没有影响
皮肤暗沉
皮肤暗沉
脱发
脱发
记忆力衰退
记忆力衰退
注意力不集中，脾气暴躁
注意力不集中，脾气暴躁

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10.熬夜过后您认为该如何调整?【请选择1-4项】

补觉

喝咖啡或茶提神

加强营养摄入

加强身体的锻炼

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11.您觉得以下哪些睡眠情况会对身体产生较大的危害?

凌晨后才睡觉，但睡够了八个小时

早早入睡，并睡够了八个小时以上

早早入睡，但早上五点多起床

彻夜未眠

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12.您所知道的熬夜危害有哪些?【请选择1-4项】

头昏脑涨、注意力不集中、长期可能导致记忆力衰退

免疫力下降、感冒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状患

超负荷用眼，使眼睛出现疼痛、干涩等问题

各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加

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13. 当您了解到熬夜的危害后，您今后是否会有意识地减少熬夜次数?

会

不会

再次感谢您的参与！祝您学习进步，生活愉快！

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