大学生熬夜行为与健康影响调查问卷

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1.
1. 您的性别：
A.男
B.女
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2.
2. 所在年级：
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.硕博研究生
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3.
3. 专业学科类别：
A.理工类
B.文史类
C.经管类
D.医药类
E.艺术类
F.其他
二、熬夜作息情况（6题）
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4.
4. 日常平均上床入睡时间：
A.23:00前（不熬夜）
B.23:00–00:00
C.00:00–1:00
D.凌晨1点以后
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5.
5. 一周熬夜（0点后睡觉）频次：
A.几乎不熬夜（≤1天）
B.每周2～3天
C.每周4～5天
D.天天熬夜
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6.
6. 熬夜主要原因【多选】：【多选题】
A.刷短视频、追剧、玩游戏
B.课程作业、论文、备考
C.社团/学生工作
D.失眠、入睡困难
E.朋友聚餐社交
F.习惯性晚睡无理由
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7.
7. 熬夜时的主要加餐/饮食：
A.不吃东西
B.水果、牛奶等清淡食物
C.泡面、烧烤、油炸零食
D.奶茶、碳酸饮料
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8.
8. 熬夜后次日补觉情况：
A.正常作息不补觉
B.午休30分钟内
C.午休1～3小时
D.白天长时间昏睡半天以上
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9.
9. 寒暑假和在校期间熬夜频率对比：
A.基本无差别
B.假期熬夜更多
C.上学熬夜更多
三、熬夜带来的身体健康影响（5题）
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10.
10.近三个月熬夜后身体不适出现频率：
A.从未不适
B.偶尔（每月1～3次）
C.经常（每周数次）
D.天天身体难受
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11.
11.熬夜常见躯体症状【多选】：【多选题】
A.肠胃不适、胃痛反酸
B.头晕乏力、注意力差
C.长痘、皮肤变差
D.心慌胸闷
E.无明显症状
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12.
12.熬夜对日常食欲影响：
A.食欲正常
B.食欲不振吃不下
C.暴饮暴食、想吃重油重糖
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13.
13.是否因长期熬夜去过医院就诊：
A.没有
B.去过1次
C.多次就医
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14.
14.是否想要调整作息、改掉熬夜习惯：
A.完全不想改变
B.有心改变无从下手
C.正在慢慢调整
D.已经规律作息
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15.
15.综合评价熬夜对自身健康的危害程度：
A.毫无伤害
B.轻微影响
C.中度损伤健康
D.严重透支身体
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