大学生屏幕使用与睡眠质量状况调查问卷

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1.您的性别：
男
女
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2.年级
大一
大二
大三
大四
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3.你觉得上网的时间比你预期的要长吗？
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
4.你会因为上网忽略自己要做的事情吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
5.你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗?
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6.你经常在网上结交新朋友吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
7.生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗?
几乎没有
偶尔
经常
有时
总是
*
8.你因为上网影响学习了吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
9.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
10.你因为上网影响到你的日常生活了吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
11.你是否担心网上的隐私被人知道?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
12.你会因为心情不好去上网吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
13.你在一次上网后会渴望下一次上网吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
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14.如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
15.你会因为别人打搅你上网发脾气吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
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16.你会上网到深夜不去睡觉吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
17.你在离开网络后会想着网上的事情吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
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18.你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
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19.你会想方法减少上网时间而最终失败吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
20.你会对人隐瞒你上网多长时间吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
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21.你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
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22.你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗?
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
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23.近一个月，晚上上床睡觉通常几点钟？
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24.近一个月，从上床到入睡通常需要几分钟？
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25.近一个月，通常早上几点起床？
*
26.近一个月，每夜通常实际睡眠几小时（不等于卧床时间）
近一个月，因下列情况影响睡眠而烦恼
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27.入睡困难（30分钟内不能入睡）
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
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28.夜间易醒或早醒
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
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29.夜间去厕所
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
*
30.呼吸不畅
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
*
31.咳嗽或鼾声高
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
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32.感觉冷
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
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33.感觉热
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
*
34.做噩梦
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
*
35.疼痛不适
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
*
36.其他影响睡眠的事情
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
如有以下情况，请说明
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37.近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
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38.近一个月，您用药物催眠的情况
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
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39.近一个月，您常感到困倦吗？
无
1周/次
1-2次/周
≧3次/周
*
40.近一个月，您做事情的精力不足吗？
没有
偶尔有
有时有
经常有
指导语：每个人多多少少都会经历一些郁闷的事情，这是就会去想活做一些不同的事，请试想你在郁闷的时候，可能会想或可能会做的一些事，根据现在的程度，结合自己的实际情况选择对应选项。
*
41我常常想“我究竟做了什么会导致这样”
从不
有时
经常
总是
*
42.我常常分析最近发生的一些事情，一边解释为什么感到郁闷
从不
有时
经常
总是
*
43.我常常想“我为什么这样”
从不
有时
经常
总是
*
44.我常常独自思考“我为什么会有这种感觉”
从不
有时
经常
总是
*
45.我常常写下自己的想法并加以分析
从不
有时
经常
总是
*
46.我常常思考现状，并且希望它有所好转
从不
有时
经常
总是
*
47.我常常想“为什么我有这些问题，而其他人没有”
从不
有时
经常
总是
*
48.我常常想“我为什么不能将事情处理的更好”
从不
有时
经常
总是
*
49.我常常分析自己的性格一边理解为何感到压抑
从不
有时
经常
总是
*
50.我会常常单独到某个地方去考虑我的感受
从不
有时
经常
总是
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