心理韧性量表

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1.
您的性别：
男
女
*
2.
我能够适应变化
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
3.
我有亲密、安全的关系
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
4.
有时命运或上帝能帮忙
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
5.
无论什么时候我都能应付
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
6.
过去的成功让我有信心能够面对挑战
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
7.
看到事情乐观的一面
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
8.
应对压力使我感到有力量
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
9.
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
10.
事情发生总是有原因的
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
11.
无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
12.
我能够实现自己的目标。
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
13.
当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
14.
知道到哪里寻求帮助。
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
15.
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
16.
我不会因失败而气馁
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
17.
我认为自己是个强有力的人
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
18.
我不得不按照预感行事
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
19.
我感觉能掌控自己的生活
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
20.
我努力工作以达到目标
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
21.
我能做出不寻常的或艰难的决定
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
22.
有强烈的目的感
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
23.
我喜欢挑战
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
24.
我对自己的成绩感到骄傲
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
25.
我能处理不快乐的情绪
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
26.
我喜欢在解决问题时起带头作用
从来不
很少
有时
经常
一直如此
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