您好!我们是体育与健康学院的任课老师。为了全面了解当前大学生的日常行为习惯(如运动、学习、作息、社交等方面),探索更有利于大学生成长的生活模式,特开展此次问卷调查。本次调查共分三次,第一次为3月,第二次为5月,第三次为7月。本次调查为第一次,采用不记名方式填写(学号仅用于多次测量结果的匹配),所有数据仅用于学术统计分析,绝不涉及个人隐私泄露,请您根据实际情况放心作答。您的真实回答将对我们的研究提供极大的帮助。感谢您的支持与配合!联系人:朱老师(18773238070)
(1)只计算休闲时间:请只回忆您在闲暇时(非体育课、非专业课要求、非兼职工作体力劳动)主动进行的体育锻炼或活动。
(2)区分强度:请根据活动时身体的感受,将您进行的超过15分钟的活动,分别填入“高强度”、“中等”或“低强度”类别。
(3)贵在真实:请您根据实际发生的次数填写,而不是“应该”做多少次。无论您上周是经常运动还是基本没动,您的真实数据对我们的研究都同样宝贵,没有好坏之分。请放心,数据仅用于科研分析。
过去7天(一周)里,您在空闲时间进行了多少次高强度运动(特征:心跳显著加快),且单次运动时长超过15分钟?例如:跑步、跳绳(快速)、动感单车、竞技羽毛球/乒乓球/网球(双人对抗)、篮球/足球(多人竞技)、蛙泳/自由泳(快速冲刺)、攀岩(难度线)、散打/柔道(训练)、开合跳+波比跳组合训练、越野跑、负重深蹲跳(高强度)、高强度长途骑行。
(1)只计算休闲时间:请只回忆您在闲暇时(非网课、非专业课学习需要)用于娱乐的手机/电脑使用时间。
(2)区分工作日与周末:相比周一至周五,周六周日通常拥有更多的休闲时间。
(3)贵在真实:请您根据实际使用时间填写,无论您上周屏幕时间很长还是很短,您的真实数据对我们的研究都同样宝贵,没有好坏之分。请放心,数据仅用于科研分析。
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