高二上 期末学生考前压力情况调查

调查说明:亲爱的同学，你好！为更好地开展考前心理支持工作，我们邀请你填写本次匿名问卷。所有数据仅用于教育研究，请根据你的实际情况作答。感谢你的参与！
一、选择题（请勾选最符合你情况的选项）
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1.你的性别是?
A男
B女
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2.你认为自己目前的学习水平属于?
A学优生（成绩稳定在前30%）
B中等生（成绩在中游）
C学困生（成绩暂时落后）
D不确定
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3.期末考试前，你感到的压力程度如何?
A非常大，影响睡眠和情绪
B较大，但尚可承受
C一般，与平时相当
D较小，不太在意
E几乎没有压力
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4.你的期末考前压力主要来源于?（可多选）【多选题】
A家长期望过高
B自我要求严格
C学科难度大
D复习时间不足
E同学之间的比较
F重大考试的焦虑
G其他:
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5.你是否曾因考试压力出现以下情况?（可多选）【多选题】
A失眠或睡眠质量下降
B食欲不振或暴饮暴食
C情绪低落或易怒
D注意力难以集中
E头痛、胃痛和肩膀疼等身体不适
F无上述情况
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6.你是否了解学校或班级提供的考前心理疏导资源（如主题班会、心理讲座、教师谈话等）?
A非常了解并参与过
B了解但未参与
C听说过但不清楚
D完全不了解
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7.考前你是否会主动寻求心理支持?（如找老师、心理委员、朋友或家长倾诉）
A经常
B偶尔
C很少
D从不
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8.在考试全过程中，你更希望在哪一阶段获得心理支持?（可多选）【多选题】
A考前:情绪调节与复习指导
B考中:考场即时安抚与鼓励
C考后:成绩分析与压力释放
D不需要特别支持
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9.你是否掌握一些缓解考前焦虑的小方法?（如深呼吸、正念、运动等）
A掌握较多并能熟练使用
B掌握一些但不太常用
C知道但不会用
D完全不了解
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10.你认为“学优生”和“学困生”在考前压力来源上是否有差异?
A差异很大
B有一定差异
C差异不大
D不清楚
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11.你认为来自以下哪些人的理解与支持，对你应对考试压力最有帮助?（可多选）【多选题】
A父母或家人
B班主任或科任老师
C班级同学或朋友
D心理老师或心理医生
E不需要他人支持
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12.如果班级组织考后解压主题班会，你更期待哪些环节?（可多选）【多选题】
A互动游戏
B情感倾诉环节
C集体表演或个人才艺展示
D心理放松式冥想或放松训练
E其他:
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13.你认为考前心理支持应该覆盖哪些阶段?【多选题】
A日常学习中
B仅考前
C考前 + 考中
D考前 + 考中 + 考后
E不需要特别支持
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14.你是否愿意参与“师生共创”式心理活动设计?
A非常愿意
B可以考虑
C不太愿意
D完全不想
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15.整体而言，你希望学校在考前心理支持方面做出哪些改进?（可多选）【多选题】
A提供更多心理讲座或工作坊
B加强教师与学生的个别沟通
C开展更多班级团体活动
D提供家长指导手册或讲座
E建立线上心理支持平台
F其他:
二、问答题（请简要回答）
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16.请用一句话描述你目前面对期末考试最真实的心理状态。
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17.如果你有一次机会向班主任提出一个考前心理支持建议，你会说什么?
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18.你对期末考后解压主题班会有何期待或建议?
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