大学生身体素质调查问卷

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1.您的年级是?
大一
大二
大三
大四
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2.您的性别是?
男
女
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3. 您平均每天的睡眠时间大约是?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
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4.近三个月，您是否有因体力不足（如爬楼梯气喘、长时间站立乏力）影响日常学习生活的情况?
频繁出现（每周3次及以上）
偶尔出现（每周1-2次）
极少出现（每月1-2次）
从未出现
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5.您每周参与中等强度及以上体育锻炼（如跑步、球类运动）的频率是?
从不
1次及以下
2-3次
4次及以上
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6.每次体育锻炼，您的持续时长通常在哪个范围?
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
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7. 您每周食用油炸、高糖、高盐类零食（如炸鸡、奶茶、薯片）的频率是?
每天1次及以上
每周3-5次
每周1-2次
几乎不食用
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8. 您每天是否会主动喝够1500-2000毫升水（约7-8杯）?
每天都能
偶尔能
很少能
几乎不
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9.您是否有每天吃早餐的习惯?
每天都吃
偶尔吃（每周3-4次）
很少吃（每周1-2次）
从不吃
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10.您晚上通常能在12点前入睡吗?
每天都能
偶尔能
很少能
几乎不能
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11. 您每周吃新鲜蔬菜的次数大概是?
每天都吃
4-6次
1-3次
几乎不吃
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12.您每周吃水果的天数大概是?
6-7天
4-5天
2-3天
0-1天
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13.您久坐（如上课、自习）1小时后，会起身活动一下吗?
每次都会
偶尔会
很少会
从不
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您最常参与的体育锻炼类型是什么？【多选题】
有氧运动（跑步、骑行等）
球类运动（篮球、羽毛球等）
力量训练（哑铃、瑜伽等）
不参与任何运动
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您的日常饮食是否规律？（按时吃三餐，不暴饮暴食）
非常规律
基本规律
偶尔不规律
经常不规律
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