5S健康管理手册：体质检测

中医九种体质检测（烦请耐心认真如实填写）

*用于根据体质情况对症下汤

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5S健康管理手册

我们运用检测手段对健康分析预测评估后，通过健康咨询、健康运动、健康调理，改善人体机能；采用药食同源方式，清扫人体积存得毒素污垢；激活和恢复人体自然代谢排毒机能；保持健康心态、健康生活，达到科学养生、延年益寿的主旨目标

第一项体质检测

(根据近一年的体验和感受，请勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
你平常手脚比正常人凉一些吗？
你平常手脚比正常人凉一些吗？
您胃部、背部或腰膝部在冬天容易怕冷吗？
您胃部、背部或腰膝部在冬天容易怕冷吗？
你容易怕冷，正常情况下衣服比别人穿得多吗？
你容易怕冷，正常情况下衣服比别人穿得多吗？
您转季节的时候容易患感冒吗？
您转季节的时候容易患感冒吗？
您会不喜欢不主动吃（喝）凉的东西吗？
您会不喜欢不主动吃（喝）凉的东西吗？
您受凉或吃（喝）凉的东西后容易腹泻（拉肚子）吗？
您受凉或吃（喝）凉的东西后容易腹泻（拉肚子）吗？
您在夏天会不会不喜欢吹空调？
您在夏天会不会不喜欢吹空调？
您聚会时，会有时感觉不爱说话，情绪低落吗？
您聚会时，会有时感觉不爱说话，情绪低落吗？

第二项体质检测

(根据近一年的体验和感受，勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
您平常手脚心容易出汗、发热吗？
您平常手脚心容易出汗、发热吗？
您平常感觉身体，脸上容易发热吗？
您平常感觉身体，脸上容易发热吗？
您的皮肤或口唇有干裂吗？
您的皮肤或口唇有干裂吗？
您的口唇颜色比一般人红吗，嘴唇颜色深吗？
您的口唇颜色比一般人红吗，嘴唇颜色深吗？
您经常便秘或大便干燥吗？
您经常便秘或大便干燥吗？
您面部常潮红或偏红吗？
您面部常潮红或偏红吗？
您容易感到眼睛干涩吗？
您容易感到眼睛干涩吗？
您活动量稍大就会容易出虚汗吗？
您活动量稍大就会容易出虚汗吗？

第三项体质检测

(根据近一年的体验和感受，勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
您工作时容易疲乏，感觉到不想动吗？
您工作时容易疲乏，感觉到不想动吗？
您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？
您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？
您工作时会容易心慌吗？
您工作时会容易心慌吗？
您容易经常头晕或站起时突然眩晕吗？
您容易经常头晕或站起时突然眩晕吗？
您转季节时容易患感冒吗？
您转季节时容易患感冒吗？
您会喜欢安静，选择独处，不喜欢人多吗？
您会喜欢安静，选择独处，不喜欢人多吗？
您说话声音小，感觉说话无力吗？
您说话声音小，感觉说话无力吗？
您活动量稍大就会容易出虚汗吗？
您活动量稍大就会容易出虚汗吗？

第四项体质检测

(根据近一年的体验和感受，勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
您经常感到胸闷或吃完饭腹部胀满吗？
您经常感到胸闷或吃完饭腹部胀满吗？
您早上起床感到浑身不轻松或身体沉重吗？
您早上起床感到浑身不轻松或身体沉重吗？
您腹部会肥满松软吗？
您腹部会肥满松软吗？
您容易头发油腻，额头油脂分泌多的现象吗？
您容易头发油腻，额头油脂分泌多的现象吗？
您早上起床时，眼皮肿、脸肿，手麻木吗？
您早上起床时，眼皮肿、脸肿，手麻木吗？
您早上起床嘴里有黏黏发苦的感觉吗？
您早上起床嘴里有黏黏发苦的感觉吗？
您平常痰多，咽喉部总感觉到有痰堵着吗？
您平常痰多，咽喉部总感觉到有痰堵着吗？
您舌苔厚腻或有口味不敏感的感觉吗？
您舌苔厚腻或有口味不敏感的感觉吗？

第五项体质检测

(根据近一年的体验和感受，勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
您面部或鼻部有油腻或者油亮发光吗？
您面部或鼻部有油腻或者油亮发光吗？
您容易生痤疮、口腔溃疡或嘴里有异味，口干口苦吗？
您容易生痤疮、口腔溃疡或嘴里有异味，口干口苦吗？
您大便有黏滞不爽，有解不尽的感觉吗？
您大便有黏滞不爽，有解不尽的感觉吗？
您小便时尿道有发热感，尿色深（浓）吗？
您小便时尿道有发热感，尿色深（浓）吗？
女性答复：您带下色黄（白带颜色发黄）吗？男性答复：您的阴囊部位潮湿吗？
女性答复：您带下色黄（白带颜色发黄）吗？男性答复：您的阴囊部位潮湿吗？
您经常感到睡困倦，肢体沉重吗？特别是起床的时候
您经常感到睡困倦，肢体沉重吗？特别是起床的时候
您会有时感到烦躁不安或脾气突然暴躁，经常发火吗？
您会有时感到烦躁不安或脾气突然暴躁，经常发火吗？
您会突然感觉胃口不好了，不怎么想吃东西吗？
您会突然感觉胃口不好了，不怎么想吃东西吗？

第六项体质检测

(根据近一年的体验和感受，勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？
您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？
您脸上有细微红丝，身体上有小红血痣吗？
您脸上有细微红丝，身体上有小红血痣吗？
您身体上有哪些关节容易突然疼痛吗？
您身体上有哪些关节容易突然疼痛吗？
您面色晦暗或容易出现褐斑吗？
您面色晦暗或容易出现褐斑吗？
您容易有黑眼圈吗？
您容易有黑眼圈吗？
您容易忘事（健忘）吗？
您容易忘事（健忘）吗？
您口唇颜色偏黯吗？
您口唇颜色偏黯吗？
您会经常失眠或晚上醒来不容易再入睡吗？
您会经常失眠或晚上醒来不容易再入睡吗？

第七项体质检测

(根据近一年的体验和感受，勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
您会一个人的时候感到闷闷不乐吗，经常不会太开心吗？
您会一个人的时候感到闷闷不乐吗，经常不会太开心吗？
您会莫名其妙的精神紧张，焦虑不安吗？
您会莫名其妙的精神紧张，焦虑不安吗？
您容易跟人共情，好说话、多愁善感，感情脆弱吗？
您容易跟人共情，好说话、多愁善感，感情脆弱吗？
您胆小，对陌生刺激的事物感到畏惧或受到惊吓吗？
您胆小，对陌生刺激的事物感到畏惧或受到惊吓吗？
您腋下两边或乳房胀痛吗？
您腋下两边或乳房胀痛吗？
您会经常无缘无故叹气吗？
您会经常无缘无故叹气吗？
您咽喉部有异物感，且吐之不出，咽之不下吗？
您咽喉部有异物感，且吐之不出，咽之不下吗？
您有的时候会不会不愿意表达自己想法，憋在心里？
您有的时候会不会不愿意表达自己想法，憋在心里？

第八项体质检测

(根据近一年的体验和感受，勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
您会无缘无故的常打喷嚏？
您会无缘无故的常打喷嚏？
您会无缘无故会常鼻筛，流鼻涕吗？
您会无缘无故会常鼻筛，流鼻涕吗？
您有因季节变化，温度变化或异味等原因而哮喘吗？
您有因季节变化，温度变化或异味等原因而哮喘吗？
您容易过敏（对药物，食物，气味，花粉或者在季节交替，气候变化时）吗？
您容易过敏（对药物，食物，气味，花粉或者在季节交替，气候变化时）吗？
您的皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点，瘀斑）吗？
您的皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点，瘀斑）吗？
您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？
您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？
您会感觉到免疫力和抵抗力比别人相对差一点吗？
您会感觉到免疫力和抵抗力比别人相对差一点吗？

第九项体质检测

(根据近一年的体验和感受，勾选答复以下问题)

【最少选择1项】

	（没有）根本不	（很少）有一点	（有时）有些	（经常）相当	（总是）非常
您工作时精力充沛、精力旺盛吗？
您工作时精力充沛、精力旺盛吗？
您能适应外界自然和社会环境的变化吗？
您能适应外界自然和社会环境的变化吗？
您容易疲乏、体力跟不上吗？
您容易疲乏、体力跟不上吗？
您说话声音低弱无力吗？
您说话声音低弱无力吗？
您感到独处时会经常闷闷不乐，情绪低落吗？
您感到独处时会经常闷闷不乐，情绪低落吗？
您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？
您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？
您最近会容易失眠吗？
您最近会容易失眠吗？
您容易忘事（健忘）吗？
您容易忘事（健忘）吗？

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