电子产品使用习惯与睡眠质量调查

您好！

我们正在进行一项关于大学生电子产品使用与睡眠质量的调查研究。本问卷采用匿名方式，所有信息将严格保密，仅用于整体数据分析。

大约需要 2-3分钟 完成。感谢您的支持！
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1.
你每天使用电子产品（手机/电脑/平板）的时长是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
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2.
你通常在睡前多长时间停止使用电子产品？
不使用
1小时内
1-2小时
2小时以上
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3.
你睡前使用电子产品的主要用途是？（可多选）【多选题】
社交软件
看视频/电影
玩游戏
学习/工作
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4.
你是否在睡前开启“夜间模式”或“护眼模式”？
总是
经常
偶尔
从不
*
5.
你平均每晚实际睡眠时间约为？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
6.
你通常需要多长时间才能入睡？
15分钟内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
*
7.
你早上醒来后通常感觉如何？
精力充沛
稍有困倦
非常疲惫
*
8.
你是否曾因使用电子产品而推迟睡觉时间？
经常
有时
很少
从不
*
9.
过去一个月，你是否因使用电子产品而影响入睡？
从不
很少
有时
经常
总是
*
10.
总体来看，你认为使用电子产品对你的睡眠质量影响有多大？
无影响
轻度影响
中度影响
严重影响
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11.
你的性别是？
男
女
*
12.
你的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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