25级护理专业大学生情绪与压力应对现状调查问卷

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一、基本人口学资料（均为单选题）
*
1.
1. 你的性别
A.女
B.男
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2.
2. 就读班级
A.25护理1-3班
B.25护理4-6班
C.25护理7-9班
D.25护理10-12班
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3.
3. 是否在校住宿
A.是
B.否
*
4.
4. 每周理论+实训总课时
A.20小时以内
B.20-30小时
C.30小时以上
二、情绪与情感状态量表（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
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5.
1. 我经常感到烦躁、焦虑，难以平复心情
*
6.
2. 遇到实训考核、考试容易低落、自卑
*
7.
3. 压力大时会出现心慌、失眠、胸闷等身体不适
*
8.
4. 我可以自主调节负面情绪，快速恢复平和心态
*
9.
5. 日常生活中更容易感受到开心、放松等积极情绪
三、日常压力来源（多选题，可多选）
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10.
1. 文化课期末考试压力
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11.
2. 护理操作实训、技能考核压力
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12.
3. 未来护士资格证考试、实习就业压力
*
13.
4. 宿舍、班级同学人际关系压力
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14.
5. 家人过高期待带来的心理负担
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15.
6. 无明显心理压力
四、压力应对方式（多选题，可多选）
*
16.
1. 积极倾诉：和朋友、家人诉说心事缓解压力
*
17.
2. 娱乐逃避：刷短视频、追剧、睡觉暂时避开烦恼
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18.
3. 主动疏导：运动、听歌、散步等自我放松调节
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19.
4. 消极压抑：独自藏在心里，不愿和任何人沟通
*
20.
5. 寻求专业帮助：学校心理咨询室、心理老师
五、开放简答题（选填）
结合护理专业学习生活，说一说你认为最有效的减压方式是什么？
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