大学生健康生活方式与睡眠质量的关联性调查

本调查采用匿名方式，所有信息将严格保密，仅用于分析大学生健康习惯与睡眠质量的学术研究。您的真实回答将提供重要参考，感谢支持！
*
1.
1. 性别：
男
女
*
2.
2. 年级：
大一
大二
大三
大四
大五
*
3.
3. 专业类别：
文科
理科
工科
医科
其他
第二部分：健康生活方式评估
*
4.
1. 工作日平均每天睡眠时间：
① 少于5小时
② 5-6小时
③ 6-7小时
④ 7-8小时
⑤ 8小时以上
*
5.
2. 周末平均每天睡眠时间：
① 少于6小时
② 6-7小时
③ 7-8小时
④ 8-9小时
⑤ 9小时以上
*
6.
3. 通常入睡时间：
22:00前
22:01-23:00
23:01-0:00
0:00后
*
7.
4. 作息规律性：
非常规律
比较规律
一般
不规律
很不规律
*
8.
1. 每周吃早餐天数：
0-1天
2-3天
4-5天
6-7天
*
9.
2. 每周点外卖次数：
0-2次
3-5次
6-8次
9次以上
*
10.
1. 每周中等强度以上运动次数：
0次
1-2次
3-4次
5次以上
*
11.
2. 平均每次运动时长：
＜30分钟
30-60分钟
>60分钟
*
12.
1. 睡前使用手机/电脑时长：
＜30分钟
30-60分钟
1-2小时
>2小时
*
13.
2. 是否带手机上床：
总是
经常
有时
很少
从不
第三部分：睡眠质量评估（PSQI简化版）
*
14.
1. 主观睡眠质量：过去一个月，您对自己睡眠质量的整体评价如何？
①很好
②较好
③较差
④很差
*
15.
2. 入睡时间：过去一个月，您通常需要多长时间才能入睡？
①＜15分钟
②16-30分钟
③31-60分钟
④>60分钟
*
16.
3. 睡眠时长：过去一个月，您每晚实际睡眠时间大约是？
①>7小时
②6-7小时
③5-6小时
④＜5小时
*
17.
4. 睡眠效率：（床上时间/实际睡眠时间×100%）
①>85%
②75-84%
③65-74%
④＜65%
*
18.
5. 睡眠障碍：过去一个月，您是否因下列问题影响睡眠？（多选）【多选题】
入睡困难
夜间易醒
早醒
夜尿
呼吸不畅
无
*
19.
6.日间功能障碍：过去一个月，您是否感到日间困倦、精力不足？
①从不
②每周＜1次
③每周1-2次
④每周≥3次
问卷星提供技术支持
举报