大学生一天运动

一、基本信息
*
1.
（）性别：
男
女
其他
*
2.
（）年级：
1年级
2年级
3年级
4年级
5年级及以上
*
3.
 （）所学专业：
医学相关专业
工科类
文科类
艺术类
其他
二、运动频率与时长
*
4.
（）每周运动次数：
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
*
5.
（）每次平均运动时长：
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
*
6.
（）日均运动步数：
5000步以下
5000-8000步
8000-10000步
10000步以上
三、运动类型与场景
*
7.
（）日常主要运动类型（可多选）：【多选题】
跑步/快走
球类（篮球/足球/羽毛球等）
健身器械训练
瑜伽/拉伸
舞蹈/操课
无固定类型
*
8.
（）运动主要场景：
校园操场/跑道
学校健身房
宿舍/寝室
校外场馆
随时随地随机运动
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9.
（）运动时的装备配备情况：
专业运动服+运动鞋
普通衣物+运动鞋
仅穿日常衣物
*
10.
（）是否参与集体运动（社团/班级赛事等）：
经常参与
偶尔参与
极少参与
从不参与
四、运动认知与习惯
*
11.
 （）日常运动的主要动机：
强身健体
缓解学业压力
控制体重/塑形
兴趣爱好
跟风/他人邀请
*
12.
（）对自身运动健康状况的认知：
非常了解
比较了解
一般
不太了解
*
13.
 （）是否了解运动前后的热身、拉伸知识：
完全了解
部分了解
略知一二
完全不了解
*
14.
. （）运动时是否会关注运动强度与身体反馈：
始终关注
偶尔关注
很少关注
从不关注
*
15.
（）是否有制定过运动计划并执行：
长期坚持制定并执行
偶尔制定并执行
想制定但未执行
从未制定
五、运动阻碍与需求
*
16.
 （）阻碍日常运动的主要因素（可多选）：【多选题】
学业压力大
缺乏运动场地/器材
个人惰性
无人陪伴
身体不适
其他
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17.
 （）是否愿意增加日常运动量：
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不愿意
*
18.
（）若增加运动，更倾向的运动类型：
低强度舒缓类（瑜伽/散步）
中强度有氧类（跑步）
高强度对抗类（球类/力量训练）
*
19.
（）是否希望获取专业的运动健康指导：
非常希望
有需要
无所谓
不需要
20.
（）对校园运动设施/活动的建议（开放题）：*
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