广元市精神卫生中心—基地班心情指数量表（2024年2月）

本量表旨在评估你近一个月情绪状态，反映心理健康程度。请根据你最近一个月的实际感觉，选择符合自己的状态的选项。将每一题所得分数相加，即为总分。
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1.
姓名
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2.
学校班级
20级川北医学院全程班
22级达职院临床全程班
22级达职院护理全程班
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3.
感到情绪低落无论怎样都无法开心
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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4.
感到什么是都没有兴趣
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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5.
感到过于紧张
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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6.
感到控制不住的担心或担忧
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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7.
感到不安以致难以平静下来
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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8.
感到害怕再次突然出现严重恐惧或惊恐感
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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9.
责怪自己
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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10.
感到没有希望
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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11.
感到活着没有意思
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
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12.
结果
（0—8分）您的情绪状态良好，请继续保持。
（9—16分）您的情绪状态欠佳，可能影响学习和生活，请及时调节。
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