运动员心理品质需求与心理支持调查问卷

尊敬的运动员:
您好！我们是北京体育职业学院《运动员心理品质需求与训练支持的调查》研究小组。拟了解运动员训练和比赛过程中需要具备哪些心理品质，希望获得哪些心理支持，为今后编写运动员自主心理训练手册和开发相关课程提供支撑。
本问卷匿名填写，回答没有对错之分，请按实际情况作答。本次问卷填写大约需要10-15分钟。您的客观和真实回答对我们至关重要。感谢您的参与！
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1.您从事的运动项目名称（具体到小项，例如:田径跳高）
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2.性别
男
女
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3.请输入您的出生日期：
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4.您的运动训练年限
3年以下
3-5年
6-10年
10年以上
已退役
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5.您目前的运动等级（单选题）
国际健将
国家健将
一级运动员
二级运动员
无
6.[q5]获得时间：年；国家健将获得时间：年；一级运动员获得时间：年；二级运动员获得时间：年*
6.[q5]获得时间：年；一级运动员获得时间：年；二级运动员获得时间：年*
6.[q5]获得时间：年；二级运动员获得时间：年*
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6.您获得二级运动员等级证书的年份
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7.在您从事的项目中，要取得优异成绩，您认为以下心理品质的重要程度如何?
非常不重要不重要一般重要非常重要
专注力（排除干扰，将注意力集中在当前任务上的能力）
专注力（排除干扰，将注意力集中在当前任务上的能力）
抗压能力（在比赛关键时刻或逆境中保持冷静、正常发挥的能力）
抗压能力（在比赛关键时刻或逆境中保持冷静、正常发挥的能力）
目标设置能力（为自己设定清晰、可行训练和比赛目标的能力）
目标设置能力（为自己设定清晰、可行训练和比赛目标的能力）
情绪调控能力（有效管理紧张、焦虑、愤怒、过度兴奋等情绪的能力）
情绪调控能力（有效管理紧张、焦虑、愤怒、过度兴奋等情绪的能力）
自信（相信自身能力，无论顺境逆境都保持积极自我评价）
自信（相信自身能力，无论顺境逆境都保持积极自我评价）
坚韧性（毅力）（在疲劳、痛苦或长时间训练中坚持到底的意志品质）
坚韧性（毅力）（在疲劳、痛苦或长时间训练中坚持到底的意志品质）
战术思维（决策力）（在高速、高压环境下快速并准确做出决策的能力）
战术思维（决策力）（在高速、高压环境下快速并准确做出决策的能力）
团队协作（沟通能力）（与队友、教练有效沟通，协同作战的能力）
团队协作（沟通能力）（与队友、教练有效沟通，协同作战的能力）
灵活性（适应裁判判罚、对手、天气等意外因素干扰的能力）
灵活性（适应裁判判罚、对手、天气等意外因素干扰的能力）
表象能力（在脑中清晰想象并演练完美技术动作的能力）
表象能力（在脑中清晰想象并演练完美技术动作的能力）
动机调节能力（长期训练中维持动力、避免倦怠的能力）
动机调节能力（长期训练中维持动力、避免倦怠的能力）
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8.结合您自身情况和所从事项目，请对以下心理品质的重要性进行排序?1代表最重要，11代表最不重要。【排序题】
  • 专注力（排除干扰，将注意力集中在当前任务上的能力）
  • 抗压能力（在比赛关键时刻或逆境中保持冷静、正常发挥的能力）
  • 目标设置能力（为自己设定清晰、可行训练和比赛目标的能力）
  • 情绪调控能力（有效管理紧张、焦虑、愤怒、过度兴奋等情绪的能力）
  • 自信（相信自身能力，无论顺境逆境都保持积极自我评价）
  • 坚韧性（毅力）（在疲劳、痛苦或长时间训练中坚持到底的意志品质）
  • 战术思维（决策力）（在高速、高压环境下快速并准确做出决策的能力）
  • 团队协作（沟通能力）（与队友、教练有效沟通，协同作战的能力）
  • 灵活性（适应裁判判罚、对手、天气等意外因素干扰的能力）
  • 表象能力（在脑中清晰想象并演练完美技术动作的能力）
  • 动机调节能力（长期训练中维持动力、避免倦怠的能力）
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9.请结合您自身心理品质特点和需求，对以下心理品质按照 “从最需提升到最不需提升” 排序。1 代表 “最需要提升”，11 代表 “最不需要提升”。【排序题】
  • 专注力（排除干扰，将注意力集中在当前任务上的能力）
  • 抗压能力（在比赛关键时刻或逆境中保持冷静、正常发挥的能力）
  • 目标设置能力（为自己设定清晰、可行训练和比赛目标的能力）
  • 情绪调控能力（有效管理紧张、焦虑、愤怒、过度兴奋等情绪的能力）
  • 自信（相信自身能力，无论顺境逆境都保持积极自我评价）
  • 坚韧性（毅力）（在疲劳、痛苦或长时间训练中坚持到底的意志品质）
  • 战术思维（决策力）（在高速、高压环境下快速并准确做出决策的能力）
  • 团队协作（沟通能力）（与队友、教练有效沟通，协同作战的能力）
  • 灵活性（适应裁判判罚、对手、天气等意外因素干扰的能力）
  • 表象能力（在脑中清晰想象并演练完美技术动作的能力）
  • 动机调节能力（长期训练中维持动力、避免倦怠的能力）
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10.您是否接受过系统的心理技能训练（如正念、呼吸调控、目标设置、表象训练等）?
对心理技能训练不了解，也未进行过相关训练。
了解一些，但未进行任何实际练习或系统学习。
偶尔自行练习。
定期自行练习。
在教练或心理老师指导下定期训练。
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11.您目前接受的心理训练或心理支持有哪些?（除“其他”选项以外，其他各项请按实际频率做选择。 ）【多选题】
个性化的心理评估与咨询
系统的心理技能训练（如正念训练、表象训练、情绪管理）
参加定期和不定期心理相关讲座
看心理训练方面的书籍或收听、收看心理训练相关的音频或视频
技术训练过程中或比赛期间的临场心理辅导与支持
其他（如选择则具体说明）
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12.您希望在未来得到哪些方面的心理支持?【多选题】
个性化的心理评估与咨询
系统的心理技能训练课程（如正念训练、表象训练、情绪管理）
参加定期和不定期心理相关讲座
购买和学习（观看）心理训练等相关的书籍、音频或视频
比赛期间的临场心理辅导与支持
伤后心理干预
退役转型
其他（选项需补充说明）
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13.您希望由谁为您提供心理支持?【多选题】
主教练/教练
领队/干事
运动心理工作者/心理咨询师
队友
家人
自我调节（运动心理相关的书籍、视频）
几乎没有
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14.如果您有机会持续进行心理训练，您最希望重点提升以下哪些方面的能力?【请选择1-3项】
专注力（排除干扰，将注意力集中在当前任务上的能力）
抗压能力（在比赛关键时刻或逆境中保持冷静、正常发挥的能力）
目标设置能力（为自己设定清晰、可行训练和比赛目标的能力）
情绪调控能力（有效管理紧张、焦虑、愤怒、过度兴奋等情绪的能力）
自信（相信自身能力，无论顺境逆境都保持积极自我评价）
坚韧性（毅力）（在疲劳、痛苦或长时间训练中坚持到底的意志品质）
战术思维（决策力）（在高速、高压环境下快速并准确做出决策的能力）
团队协作（沟通能力）（与队友、教练有效沟通，协同作战的能力）
灵活性（适应裁判判罚、对手、天气等意外因素干扰的能力）
表象能力（在脑中清晰想象并演练完美技术动作的能力）
15.请简要描述一个您因为心理因素（如紧张、注意力不集中等）而未能发挥出最佳水平的真实经历。
时间：
地点：
比赛名称：
比赛场次：
比赛情况概述：
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16.开放性问题:您对运动心理训练和心理咨询等心理支持还有哪些建议，请具体描述?
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